شوهرم میخاد برع واسه دخترم وسیله بگیره واسه غذا صبحانع میان وعده چیا بگیره چیا به بچه هاتون میدید قوت داشته باشه جون بگیرع

بیا بهت بگم :
جو‌دوسر پرک بگیر .. بادام درختی بگیر بدون نمک (خام) .. خرما بگیر و گلابی و سیب ... ارد برنجم همینطور
اینا برا صبحانه
برای نهارو شام: کدو سبز- هویج- سیب زمینی-جعفری تازه-کدوحلوایی-سینه مرغ-قلم-گوشت ماهیچه گوسفندی

سیب
موز
خرما
جوانه حبوبات
نخود گندم و ماش
گوشت بره ترجیحا ماهیچه
تخم بلدرچین
گوشت بلدرچین
کره روغن زیتون اصل
بادام پسته و گردو
ارد برنج
گلابی
همه اینا خاصیت دارن و مقوی‌ان

جو دوسرپرک.موز.دانه چیا.دانه کینوا.پودر بادام و گردو و پسته قاطی فرنی کن
پوره موز
سرلاک
پوره سیب من اینارو میدم

موز،خرما،سویق کودک،ماهیچە،قلم،سیب،مرغ

یافتی ب من بگو