خانما ورزش و پیاده روی چقد تاثیر داشت تو زایمانتون من خودم هر روز دارم ورزش میکنم پیاده روی یساعت میرم ولی حس میکنم باز کمه نمیدونم چرا

ببین من احتمال زایمان زودرس دارم اگ یک ساعت پیاده روی کنم همی الان دنیا میاد بعد شما تا ۴۰ هفته ام هر کاری بکنی نمیادش🤪
از الان زود نیست؟
بزار ۴۰ هفته بدنیا بیاد درشت بشه ماه آخر بهترین زمان برای وزنگیریه

هفته اخر برو الان زوده که

پياده روي رو از كي شروع كردي عزيزم؟ ورزش چي؟

خیلی تاثیر داره جاریم هرروز کارا خونشو انجام میداد مبل میکشید اینور اونور اصلا بخیع نخورد

چقدر اینقد استرس زایمان داری.وقتش برسه بدنیا میاد

انشالله که تاثیر عالی بزاره🤍

بی تاثیر نیست ادامه بده😆