سلام مامانهای گل. من از اول بارداریم تا الان با تخم مرغ ابپز مشکل. دارم. .سعی میکنم تو هفته یکبار درست کنم بخورم. ولی بعد هر بار مصرف حالم بد میشه. .خوردن تخم مرغ و پنی. تو بارداری مهمه .حتما باید استفاده کنیم ؟

تخم مرغ رو با کره نیمرو کن و روش کنجد بزن. حتی یکم پنیر لبنه هم بزنی خوشمزه میشه. من کلا تخم مرغ رو با پنیر و گردو میخورم

منم متنفرم
ولی روش پودر پولیبر و نعنا میریزم میخورم

منم همینطورم ابپز اصلا نمیتونم بخورم ولی نمیرو با کره درست میکنم راحت تر میخورم یه روز درمیون سعی میکنم بخورم

منکه نیمرو میخورم آبپز متنفرم

من هر وقت لوبیا یا عدسی درس میکنم تخم مرغ سرخ میکنم فقط سفیدشو میخورم

خو تخم مرغ واسه وزن گیری جنین خوبه تازه مقوی هم هس سعی کن کنارش زیتون یا خیار گوجه مصرف کنی

منم اصلا نتونستم بخورم نه نیمرو نه املت نه آبپز
هیچی
حتی میبینمش حالم بد میشه
کلا از یخچال حذفش کردم

بهداشت رفته بودم میگفت سعی کن تو وعده های غذایی از تخم مرغ و پنیر استفاده کنی

سلام عزیزم حد اقل سفیده تخم مرغ رو بخورید ،پروتئین داره مفیده

تخم مرغ آبپز با کره له کن بهش نمک و فلفل سیاه بزن ، ببین بهتر میشه برات؟

منم نمیتونستم نه میکرو نه ابپز .الان ولی با ادویه سیب زمینی و پیاز داغ و کره درست میکنم آخرش تخم مرغ ابپز رو رنده میکنم تو مواد پوره سیب زمینی راحت میخورم با نون ساندویچی .

من کلا قبل بارداری هم بدم میومد با روغن زیتون قشنگ سرخش کن بخور یبار برای صبحانه برای وزن جنین خوبه اگ هم بوی زیتون ی جوریه برات رب بزن بش

من کلا با صبحانه خوردن مشکل دارم . از ترکیب صبحانه بدم میاد ولی چاره ای نیست ب زور میخورم.

پنیر هم همینطور ؟