بچه ها من چرا اینطوری شدم با کوچکترین صدا میترسم قلبم میریزه تو معدم.استرس و تپش قلب میگیرم ایت الکرسی میخونم ک اروم شم😫

اره مخصوصا وقتایی ک پشت فرمونم یکی یهو میپیچه جلو هری دلم میریزه

منم اینجوری شدم خیلی ترسو شدم یکی دعوا میحاد بکنه باهام من استرس میگیرم 🤦🏻‍♀️

منم خیلی میترسم با صدای یخچالم شبا میترسم

منم اینجوریم از هرچی میترسم 🤣

مدیتیشن کن
نفس عمیقی بکش آروم شی

طبیعیه عزیزم

فکر کنم طبیعیه . بدنمون حساس شده . و باعث میشه اینطوری واکنش نشون بده .
منم اینطوریم تقریبا