سلام خانم ها برای س ماه اول بارداری چی بخورم خودمم زیاد ضعیفم کلا جون تو بدنم نیست لطفاً بگید چی بخورم هم واسه بچه خوب باشه هم خودم

ماهیچه گوسفندی خیلی‌ مقویه ،راسته گوسفندی اگه بتونی بگیر سیخ بزن هفته ای دوبار بخور ،معجون درست کن خودت توخونه باشیر‌وموز وخرما وبادوم عسل کنجد شیره پودر نارگیل بریز خیلی‌ مقوی میشه

زنداداش من پیش یه دکتری میرفت دکتره گفته بود ماه‌های اول قبل اینکه قلب تشکیل بشه دل گوسفند بخور واسه تشکیل قلب عالیه
اشتباهی نری جیگر بخوری باید دل بخوری

ی دنیا تشکر

الان دارم خودمم استفاده میکنم برای تشکیل قلب عزیزم

توت فرنگی خیلی خوبه الان و سیب روزی ی عدد موز عالیه

توت خشک میوه انواع میوه توت خشک انواع سبزیجات اسید فولیک و ویتامین د ۳ هزار شبی یکی
گوشت قرمز عدس و اسفناج و روزی ۳ تا خرما

پسته بادام درختی خرما انجیر انار

سوال منم هست