قدم اول برای شروع غذای کمکی همونطور که گفته شده از پوره هست.
روز اول شروع، یک قاشق کوچیک از پوره رو جلوی کودک میزارید، کودک شما بهش دست میزنه، به خودش و‌صورتش میزنه
روز اول همون یک قاشق کافیه کم کم زیاد میشه.
اول بزارید کنجکاوی کو‌دک کمتر بشه بعد خودش داخل دهانش میزاره.
اگر نزاشت شما هم در کنارش میخورید تا متوجه بشه که باید بخوره
بچه ها عق زدن، تف کردن، جویدن رو با نگاه کردن از شما یاد میگیرند
پس تمام طول غذا خوردن کودک، کنارش میشینید
و حواستون بهش هست.🟠شما هرروز میتونید یک ماده جدید به کودک بدهید البته بجز مواد حساسیت زا

👇🏻👇🏻👇🏻
یه روز کدو
سیب زمینی
هویج
سیب
اول با ابجوش رقیق کنید بعد با شیر
و بعد مخلوط بدید
بدین صورت بزن دو کلمه مخلوط
سیب زمینی با هویج
هویج با سیب
کدو با سیب‌زمینی
و…
🔺بخارپز شدن سبزیجات باعث حفظ مواد مغذی میشه. پس بهتره بخارپز بشن.
بچه ها من امروز کدو سبز رو ب روش برش امن ب روش بی ال دبلیو دادم بهش فک میکردم خفه میشه ولی خیلی راحت خورد مالوند ب صورتش له کرد و کلی کثیف کاری خودشم یکم تو دهنش کرد نگران نباشین فقط کنارش بشینین حواستون بهش باشه 😬
پ ن : تو روش بی ال دبلیو باید از ظرف غذای ساکشن دار سلیکونی استفاده کرد مناسفانه من هنوز نخریدم واسه همین فعلا از ی ظرف معمولی بهش دادم، باید صندلی غذا باشه ک روروئک دخترم صندلی غذا میشه از اون استفاده کردم زیر پای بچه باید ثابت باشه
پ ن : بهترین تایم غذا دادن ب کودکتون ، یک ساعت بعد از شیر خودنش هست چون بیشتر از ی ساعت بشه بچه شیر میخواد زودتر هم بدین اشتها نداره ، بهترین تایم اب دادن ب کودک هم نیم ساعت بعد از غذاست د

تصویر
۵ پاسخ

ممنونم عزیزم

خیلی مچکرم از توضیحات خوبت مهربون🥰

بچه پنج ماهه که نمیتونه خودش بخوره یابشینه

خییلیی عالی مرسی
اینارو تکه های بزرگ قطع نمیکنه بخوره؟

یعنی روزای اول فرنی رم بزاریم خودش بخوره؟

سوال های مرتبط

مامان لِنا مامان لِنا ۶ ماهگی
◀️میزان هر کدام از گروهها مهم است و میتوانیم به صورت تقریبی بگوییم:💪

۱/۴ بشقاب پروتئین

۲/۴ سبزیجات و میوه ها

۱/۴ کربوهیدرات

کمی چربی سالم و لبنیات به همراه هر وعده‌

✅نمونه غذای کامل : کوکوی نخودفرنگی و کینوآ
ادامه شروع غذا به روش blw

❇️همونطور که گفته شد در بشقاب کودک شما باید تمام گروه های غذایی و کیفیت غذا حفظ شود.
‼️حتما حتما کودک یک وعده در روز با شما غذا بخوره واقعا تو اشتهای کودک تاثیر بسزایی داره.
☑️در روش blw بعد از مدتی غذای سفره به کودک داده میشه اما بدون نمک و رب و مواد ممنوعه تا یکسالگی⛔️
🔱پس بهتره بشقاب شما با بشقاب کودک شما فرق چندانی نداشته باشه چون بچه ها به بشقاب رنگی رنگی شما علاقه بیشتری نشان میدهند.

💯هنگام خوردن غذا به شکل اغراق آمیز و با صدای بلند بجوید تا کودک جویدن رو یاد بگیره
همینطور عق زدن و تف کردن رو جلوی کودکان خود اجرا کنید تا اموزش ببینن

✅کودکان تا یکسالی والد خود را الگو برای یادگیری قرار میدهند و بعد از ان کودکان همسن خود
مامان لِنا مامان لِنا ۶ ماهگی
روش blw
ده روز اول شروع غذا از غذا با بافت نسبتا نرم شروع میکنیم.
اگر بافت پوره سفت بود از شیر خشک یا شیر خودتون برای رقیق کردن استفاده میکنیم.شیر خشک رو اول با دستور خودش درست کنید و وقتی غذا به دمای محیط رسید مخلوط کنید.در ابتدای شروع غذای کمکی عق زدن طبیعیه
درحال یادگیری غذا خوردنه پس مشکلی نیست
تاپیک قبل فرق خفگی و رفع غذا گفته شده
برای شروع غذا به روش blw باید از سبزیجات‌ و بعد پوره میوه شروع کرد.
در روش blw غذای ابکی فرنی و از این نوع غذاها ممنوع نیست اما دائم خورده نمیشه. در این روش از همان ابتدا غذای انگشتی ارائه میشود.
نگران خفگی کودک نباشید
همیشه برش ایمن رو رعایت کنید
و دوره های احیا و خفگی رو بگذرونید
برای اطمینان بهتره که عکس چگونگی رفع خفگی کودک رو به دیوار بچسبونید
چون در این مواقع بخاطر وجود استرس‌ ممکن فراموش کرده باشید.
تنها موردی که احتمال خفگی بالا دارد مواد گرد و لیز هستند.
اگر برش ایمن باشد و غذا بین دو انگشت له شود احتمال خفگی ندارد.

🌀چرا باید از سبزیجات شروع کنیم؟

دلیل شروع غذا از سبزیجات بخاطر طعم متفاوت سبزیجات و نیاز نداشتن به نمک و شکر است.
خیلی مهمه که با چه غذایی شروع بشه
اگر غذا رو با طعم شیرین شروع کنید
بعدها دچار مشکل خواهید شد.
برای طعم دادن به غذایی که نیاز به نمک داره میتونید از چند قطره اب لیمو ترش تازه استفاده کنید البته اگه دلبندتون سابقه رفلاکس با الرژی نداشته باشه
برای شیرین شدن غذا از میوه هایی مثل سیب، موز و یا خرما و هویج میتونید استفاده کنید.
ا
مامان دنیز مامان دنیز ۸ ماهگی
❌ اشتباهات رایج در شروع تغذیه کمکی که ممکنه به کودک آسیب بزنه

خیلی از مادرها با اشتیاق تغذیه کمکی رو شروع می‌کنن، اما یه سری اشتباهات باعث می‌شه کودک بدغذا بشه یا دچار مشکلات گوارشی بشه. اینجا چند تا از رایج‌ترین اشتباهات رو برات می‌گم:

1️⃣ زود یا دیر شروع کردن تغذیه کمکی

✅ بهترین زمان حول و حوش ۶ ماهگی هست، زودتر از ۴ ماهگی دستگاه گوارش کودک آماده نیست و دیرتر از ۶ ماهگی هم ممکنه باعث کمبود مواد مغذی بشه.

2️⃣ عجله در معرفی غذاهای جدید

✅ هر غذای جدید رو ۳ تا ۵ روز امتحان کن تا مطمئن بشی کودک حساسیت نداره. معرفی چند غذای جدید همزمان می‌تونه باعث سردرگمی بشه.

3️⃣ استفاده از نمک، شکر یا عسل

⚠ نمک باعث فشار روی کلیه‌ها می‌شه.
⚠ شکر ذائقه کودک رو به غذاهای شیرین عادت می‌ده.
⚠ عسل ممکنه باعث مسمومیت بوتولیسم بشه، تا یک سالگی ممنوعه!

4️⃣ جایگزین کردن وعده‌های شیردهی با غذا

✅ تا یک سالگی، غذای کمکی فقط یه مکمل برای شیر مادر یا شیر خشک هست، نه جایگزینش!

5️⃣ مجبور کردن کودک به غذا خوردن

✅ اگر کودک میلی به غذا نداره، اصرار نکن! این کار باعث می‌شه غذا خوردن رو تجربه‌ای منفی ببینه و بدغذا بشه.

6️⃣ نادیده گرفتن بافت غذاها

✅ باید غذا رو از بافت نرم شروع کرد و به تدریج سفت‌تر کرد تا کودک مهارت جویدن پیدا کنه.

7️⃣ عدم توجه به علائم آلرژی

✅ بعد از هر غذای جدید، واکنش‌هایی مثل قرمزی پوست، اسهال، استفراغ یا کهیر رو بررسی کن تا مطمئن بشی کودک حساسیت نداره.

⚡ این اشتباهات رو اصلاح کن تا تغذیه کمکی رو درست و اصولی پیش ببری!
مامان لِنا مامان لِنا ۶ ماهگی
⚠️یکی از سوالات پرتکرار مامانا اینه که:
⁉️کودک من دندون نداره چطور میتونه غذا جامد بخوره؟
🟢دلیل اول🟢
🔰کودکان تا ۳۳ ماهگی درحال دندون درآوردن هستند.
🔺همانطور که مشخصه اول دندون جلویی و بعد عقب یعنی آسیایی درمیاد.
تقریبا تا دو سالگی انچنان دندون آسیایی ندارن 🦷که بخوان راحت بجون پس هرطور حساب کنید بازم لثه درگیر خوردن غذاست.
✅پس شما نمیتونید تا ۳۳ ماهگی صبر کنید تا دندون ها کامل بشه بعد غذا رو شروع کنید.
🟢دلیل دوم🟢
✔️کودک شما نیاز به رشد داره✔️نیاز به تکامل داره✔️نیاز به یادگیری داره
✔️نیاز به قوی کردن فک برای جویدن داره
💯پس از همان ابتدای شروع غذای کمکی شما میتونید با مواد غذایی جامد شروع کنید.
✴️در روش blw درسته غذا جامده اما بین دو انگشت به راحتی له میشه
و برش امن و غذای انگشتی، خوردن غذارو برای بچه هم جذاب و هم راحت میکنه.

۵ حقیقت شگفت انگیز راجب شروع غذای کمکی جامد:
۱) کودکان برای اولین غذای خود نیازی به غذای پوره شده ندارند. تقریبا تمام غذا مطابق برش امن و مناسب سن میتونه برای بچه ها امن باشه.
۲) کودکان نیازی به دندون برای شروع غذای انگشتی ندارند. کودکان میتونن با لثه شون خیلی از غذا هارو خرد و بجوند.
۳) در اولین شروع غذای کمکی همیشه قطعات بزرگ تر امن تر است. غذاهای بزرگتر برای بچه ها خیلی راحت تره که داخل دهانشون بزارن و در صورت نیاز به بیرون هل بدن.
۴) رفلاکس دهان کودک میتونه کمکشون کنه که خوردن رو یاد بگیرن. رفلاکس دهان (منظور همان حالت عق زدن است)یکی از اقدامات محافظتی کودکان است که مانع خفگی کودکان‌ میشود.
۵) بیشتر بچه ها در سن ۶-۸ ماهگی تقریبا به آسونی جویدن رو یاد میگیرن. در این سن سیستم رفلاکس‌ دهانی بچه ها طوری هست که جویدن رو به اسانی یاد میگیرند
مامان محمد مهدی و هانیسا مامان محمد مهدی و هانیسا ۱۰ ماهگی
تجربه غذایی برای مامان هایی که میگن غذا چی بدیم یا چطور تنوع بدیم

تجربه شخصی :


یک ماه که از شروع کمکی بچه گذشت دستمون برای پخت غذای خوشمزه بدون شیرین کننده و طعم دهنده باز تره


من هرروز فرنی دخملی رو با ی پوره ( سیب زمینی و هویچ و انواع کدو ) میکس میکنم و با ی کم روغن گیاهی کنجد یا زیتون بدون طعم و بو یا کره طعم میدم
خیلی هم استقبال کرد


و البته اینم بگم بهترین وسیله برای غذا دادن ب دخمل سرلاک خوری بود
چون دیگه لازم نیست فکر پر کردن قاشق و نریختن غذا و ظرف غذا باشه
کل حواس ب غذا دادن ب بچست و غذا خوردن رو لذت بخش میکنی براش


با سرلاک های بیرون اصلا حال نمیکنم ترجیح میدم خودم درست کنم
جو پرک تمیز شده و شسته شده رو با ی لیوان آب جوشیده سرد شده میزارم خوب بپزه و لعاب بده بعد میکس میکنم با ی کم خیلی کم کره وقتی از دما افتاد پوره میده میشه پخته شده باشه هم بهش اضافه میکنم مجدد میکس میکنم و عالی میشه


وقتی بچه بداخلاقه اصلا ب زور غذا ندیدن بهش
شب دیر موقع غذا ندین

بلافاصله بعد غذا آب ندین بهش
تا یک سالگی اول شیر بعد غذا

آب جوشیده سرد شده بهتره تا آب هایی بیرون مث آب هایی که توی داروخانه ها هست چون بچه باید معدش با آب خونه سازگار بشه

همه این غذاهارو میشه با شیر پاستوریزه بپزیم اگه بچه تست حساسیت داد و حساسیت نداشت وگرنه میشه موقع سرو بهشون شیرخشک آماده شده بزنیم بجای شیر
مامان ليليَن فرفري🤍 مامان ليليَن فرفري🤍 ۸ ماهگی
امروز بالاخره blw رو با آمادگي کامل لي‌ لي شروع كرديم😍❤️
ناهار امروز : یک عدد تخمه مرغ آب پز + ۱ و نیم قاشق غذاخوري ماست🥚
ليلين سفيد تخم مرغ رو با لمس و حس كردن بافتش ميبرد تو دهنش و گاز ميزد ميخورد و بعد زرده رو تو دستش له ميكرد يا ميريخت رو ميزش يا ميبرد تو دهنش و خودمون بهش با قاشق ماست ميداديم🥰
براي شروع اين روش بايد صبر و حوصله به خرج بدين و اجازه بدين خود كودك انتخاب كنه كه چه تايمي آمادگي داره براي شروع و تا آمادگي كامل پيدا نكرده خودتون بهش غذا بدین!
براي لي لي كه ٢ ماه زمان برد تا بتونه خودش غذا بخوره!
تو اين مدت ما فقط غذاشو له ميكرديم(از اول ميكس نكردم تا هم جويدن رو ياد بگيره و هم با بافت غذا آشنا بشه🤌🏼
آخرين سري هاهم ميوه هارو با برش امن ميدادم دستش كه براتون تو تاپيكاي قبلي سايز برش امن رو گذاشتم…
آخرين بار يك موز درسته رو دادم دستش و هروقت به پوست ميرسيد پوستشو ميكندم كه راحت بخوره.
و بالاخره امروز شروع كرديم😍
اين روش باعث ميشه بچه به مقدار ميلش غذا بخوره و بيشتر يا كمتر نميخوره تازه در آينده هم مستقل غذا ميخوره و ديگه نميوفتيم دنبالش كه يه قاشق غذا بديم بهش🤌🏼
مامان لِنا مامان لِنا ۶ ماهگی
🔢سن معرفی قاشق : از زمان شروع غذای کمکی🥣

✅نحوه معرفی : قاشق🥄 رو را زمان سرو غذا ٫ از غذای مورد نظر پر کرده ٫ و از کودک بخواهید که در دست بگیرید

♨️میتوانید روزهای اول با استخوان ران مرغ این مهارت را تمرین کنید

🌀ران مرغ 🍗را که کاملا پختید و ایمن سازی کردید به دست کودک بدهید و تشویقش کنید به سمت دهان ببرد
🛑اوایل ممکن است کودک قاشق را برعکس وارد دهان کند که کاملا طبیعی ؛ پس ٫ از قاشق دست کوتاه٫سبک و کمی گود استفاده کنید
⭕️اگر کودک مایل بود که غذا را با دست میل کند ٫ اجازه اینکار رو به او بدهید ٫ ولی قاشق کنار میز غذا باشد که بداند ابزاری‌ست برای
غذا خوردن
❌هرگز قاشق رو سمت دهان کودک نبردید
اجازه دهید کودک دهانش را به سمت قاشق بیاورد
❗️یادمان باشد استفاده از قاشق یک نوع مهارت محسوب میشود ٫ پس نیاز به تمرین و
اموزش و صبر دارد🌱
♨️کودکانی که هنوز مهارت قاشق 🥄گرفتن رو یاد نگرفتن
🔰میتونید بازی با پیمانه بهشون آموزش بدید🥣

🔆فقط سه نکته رو رعایت کنید

✅در بازی حسی حتما اول از مواد خشک و بعد مواد خیس شروع کنید
مثلا اول ارد بعد ماست🍽

✅در بازی با پیمانه حتما از مواد خوراکی🍌 استفاده کنید که اگر کودک خورد مشکلی پیش نیاد

✅در بازی تطابق از میوه 🍒و سبزیجات 🥦واقعی استفاده کنید.

برای کودکان ۶ تا ۸ ماه از مواد ریز استفاده نکنید
مامان شاهان 



🤰🏻🪽🍼 مامان شاهان 🤰🏻🪽🍼 ۹ ماهگی
#اصول تغذیه در سال اول زندگی:
1.غذای کمکی رو قبل از 6 ماه شروع نمیکنیم.بجز بعضی موارد استثنایی

2. همیشه و همیشه غذای کمکی رو باید تا پایان 6 ماهگی بعد از شیر داد.

3.تا پایان یک سالگی اضافه کردن نمک به غذای کودک به هر نوعی ممنوع است

(5 تا ده دقیقه بعد از شیر غذا بدهید.در هر صورت غذای اصلی تا یک سالگی شیره.و اگه سیر باشه و میل نداشته باشه صبر کنید برای یک نوبت دیگر.)

(بالا آوردن هم اشکالی نداره فقط مواظب باشید به زور ندهید چون ممکنه زیادتر از ظرفیت خوردن باعث بالا آوردن بشه.)

4. هر 5 تا 7 روز یک ماده غذایی جدید رو به کودک معرفی کنید.تا اگه حساسیت غذایی نشون داد در تشخیص علت دچار سر در گمی نشید

5.غذا رو از یک نوبت و یک قاشق کوچک شروع کرده و در چند روز حجم ودفعات رو افزایش بدهید

دقت کنید چون معده شیر خوار کم حجمه زود سیر میشه و زود هم معده اش خالی میشه و بهمین علت باید 5 تا6 بار در روز غذا جلوش آورد

6.غذاهای سفره خانواده ،شیر خالص ،سفیده تخم مرغ،اسفناج ،عسل، تنقلات و غذا ها ی کنسروی تا پایان یک سال ممنوع است