اولین غذای کمکی نوزاد باید ساده، قابل هضم و کم‌حساسیت باشد. بهترین گزینه‌ها برای شروع شامل پوره و میکس غذاست. برای مثال:
فرنی برنج: ترکیب آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک، یک غذای سبک و مغذی برای شروع است.
حریره بادام: پوره‌ی بادام بدون پوست همراه با کمی آب یا شیر مادر.
پوره میوه: سیب یا موز پوره شده (بدون افزودن شکر یا عسل).
پوره سبزیجات بخارپز شده: هویج، کدوحلوایی یا سیب‌زمینی پوره‌شده.
بعد از مدت کوتاهی از شروع اولین غذای کمکی نوزاد، که به صورت پوره و میکس شده است، کم کم به سمت غذای له شده یا انگشتی بروید. بافت غذای له شده یا انگشتی به کودک اجازه می‌دهد تا جویدن را یاد بگیرد. در نظر بگیرید که مستقل غذا خوردن برای کودک جذاب‌ است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط