سلام ببخشید من دکتر گفته حتما روزی سه تا لیوان شیر بخور ولی اصلا نمیتونم از بوش حالم بده میشه چه برسه خوردنش، میشه بگید جایگزینش چیا بخورم تا ویتامین دی جبران بش؟؟؟

۹ پاسخ

احتمالا شیر بخاطر کلسیم بهتون گفتن ک پوکی استخوان نگیرین، بجاش انواع کلم سالاد درست کن بخور، ویتامین دی باعث جذب کلسیم میشه

عزیزشیررابانمک بخور

دوغ کفیر، ماست ، انجیر خشک و تخم شربتی سرشار از کلسیم هستند
برای ویتامین دی هم بهتره که روزانه ۱۰۰۰ دوز قرص استفاده کنی

ماست ب اندازه همون ی لیوان . پنیر کمتر از نصف تقریبا . دوغ دو لیوان برابر ۱ لیوان شیر هست

بهش بگونمیتونی بخوری بجاش کلسیم بهت میده

قرص ویتامین دی آمپولش اینارو معمولا استفاده میکنن شیر ویتامین دی داره مگه

قرص ویتامین D ۱۰۰۰ نداده بهتون!؟

د۳ دوز۱۰۰۰ من روزی یکی بعد ناهار میخوردم

مگه شیر ویتامین دی داره؟

مقالات مرتبط

مصرف ویتامین دی در بارداری
مصرف ویتامین دی در بارداری | دوز نرمال مصرف ویتامین d
تهوع بارداری
حالت تهوع بارداری از چه زمانی شروع و تا کی ادامه دارد؟
مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
درد بعد از سقط جنین
درد بعد از سقط جنین تا چه حد طبیعی است؟

سوال های مرتبط

مامان s&f مامان s&f هفته شانزدهم بارداری
از اول بارداری تا الان فق تونستم ۵ تا دونه قرص ویتامین d بخورم نمیتونم بخورم چیکار کنم؟؟باید حتما بخورم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فندوق🩷✨ مامان فندوق🩷✨ هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام خانما.یه سوالی داشتم من از وقتی حامله شدم نه قرص فولیک اسید مصرف میکنم نه ویتامین دی کلن نمیتونم هیچ قرصی بخورم تا میخورم بالا میارم و حالم بدتر میشه بنظرتون نخوردن این قرص‌ها خطر داره یا مشکلی به وجود میاره؟
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان یه پسرِ خوشتیپ مامان یه پسرِ خوشتیپ هفته بیست‌وسوم بارداری
دوستان دکتر تا امروز که نوبت NT داشتم بهم ویتامین دی داده بود الان تموم شده از طرفی هم تا جواب آزمایشم بیاد هفته بعد میشه توی این فاصله باید فولیک اسید و ویتامین دی بخورم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فرهان مامان فرهان هفته پانزدهم بارداری
سلام میگم که من مصرف مایعاتم کمه نهایتا روزی ۲ لیوان آب و یه لیوان شیر هم بخورم میگن باعث میشه بچه بیفته توی خشکی درسته؟؟یعنی چی اخه من چکار کنم نمیتونم بخورم😑
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی شیطون مامان نی نی شیطون هفته چهاردهم بارداری
سلام خانم ها دکتر برام ویتامین دی نوشته دوز ۱۰۰۰گفته بود روزی یکی با ناهار بعد گفت روزی دو تا بخور نمی‌دونم دوتاشو همراه ناهار بخورم یا یکی شب یکی ظهر حس میکنم خیلی گیجم واقعا برام سوال شده ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده هفته چهاردهم بارداری
بچها دکتر به من مولتی ویتامین داده داخلش ویتامین دی ۶۰۰ هست. تا قبل اون روزی ۱۰۰۰ میخوردم الان باید فقط همون مولتی ویتامینو بخورم یا ویتامین دی هم جدا باید بخورم؟ حواسم نبود بپرسم ازش شما چکار میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان معجزه زندگیم💖 مامان معجزه زندگیم💖 هفته بیستم بارداری
خانما قرص نالیدکس واسه عفونت ادراری دکتر نوشته برام گفته هر6ساعت یکی بخورم یعنی روزی چهار تا بخام از 8صبح پاشم بخورم چهارمی میشه ساعت2 شب میشه روزی3تا بخورم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کوچولوو مامان کوچولوو هفته بیستم بارداری
سلام خانوما من قرص های ویتامین دی ۱۰۰۰ میخورم حالم خیلی بد میشه پاهام بی قوت میشه چیکارکنم اشتها هم هیچی ندارم خیلی حالم بده لطفا جواب بدید چیکارکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گیسو فسقل🤰🏻🫀 مامان گیسو فسقل🤰🏻🫀 هفته هفدهم بارداری
خانوما ویتامین دی ۳ رو طوریه هرروز نخوریم من خیلی روزا چون ناهار نمیخورم نمیتونم بخورم مشکل میشه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نینی مامان نینی هفته سیزدهم بارداری
خانوما شما چند تا لیوان ا در روز میخورین؟ من بیشتر از ۲ تا اینا نمیتونم بخورم. چون حالت تهوع میگیرم. برای بچم خیلی بده؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان عسل قشنگ مامان عسل قشنگ هفته پانزدهم بارداری
بچه ها شما هم تو هفته های پایین ویتامین دی مصرف میکنید؟؟
من ویتامین دی ۲۰۰۰ رو از قبل بارداری هرروز دکتر گفت بخور ،وقتی هم باردار شدم گف ادامه بده ، اوکیه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته هفدهم بارداری
سلام خانوما من اصلا نمیتونم قرص بخورم دکتر قرص ویتامین D. اسید فولیک داده ولی من نمیتونم بخورم حالت تهو میگیرم سریع بالا میارم چیکار کنم الان چند وقته اصلا نمیخورم به نظرتون بده کسی بوده که این قرصارو نخورده باشه
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان تو دلی قشنگم مامان تو دلی قشنگم هفته پانزدهم بارداری
سلام خانما سال نوتون مبارک❤️
من از صبح که بیدار میشم تا وقتی که بخوابم خیلی شدید ترش میکنم و هیچی نمیتونم بخورم حالم بهم میخوره از همه چیز،گشنم میشه ولی نمیتونم چیزی بخورم چیکار کنم تا یکشنبه که برم دکترم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان الیسا مامان الیسا هفته نوزدهم بارداری
سلام من هفته ۹ بارداری هستم از خونمون و همه چیزش بدم میاد خونه خیلی خوبه ولی اصلا نمیتونم بشیم حالم از بوش بهم میخوره چیکارکنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آرمان مامان آرمان هفته شانزدهم بارداری
سلام من هفته ۹ بارداری هستم از خونمون و همه چیزش بدم میاد خونه خیلی خوبه ولی اصلا نمیتونم بشیم حالم از بوش بهم میخوره چیکارکنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر