سلام شبتون بخیر میخام یه لیست از غذاهایی که به بهار دادم توی این حدود ۱۰ روز بذارم شاید بهتون کمک کنه و سوال فردا چی بپزم از ذهنتون پاک شد امیدوارم مفید باشه.
صبحانه هامون توی این چندین روز اغلب نون پنیر،نون و ارده شیره،تخم مرغ بوده.کلا تنوع صبحانه ام کمه یوقتایی مدل تخم مرغ رو عوض میکنم مثلا یه روز نیمرو،یه روز ابپز(نمیخوره) یه روز هم زده ساده با سویق،یه روزم هم زده با سبزیجات معطر
ناهارا چون خودم و دخترم تنها هستیم متنوع میشه. ناهارایی که دادم اینا بودن
۱.کته هوبج (هویج رنده شده تفت میدم +نمک،زردچوبه، یکم زعفران+عصاره پای مرغ+برنج)
۲:هریسه(نخود ابگوشتی+گندم یابلغور گندم+اب قلم+پیاز یا پیازداغ و سیر)
۳:کته اسقناج( برنج+اسفناج+سیب زمینی نگینی+یکم سیر+عصاره پای مرغ)
۴:کوکو سیب زمینی
۵:کوکوی اسفناج
۶:سوپ
۷:دال عدس(پیازداغ +دال عدس+سیب زمینی نگینی+یکم رب +نمک و زردچوبه+عصاره قلم)
۸:کال جوش(پیازداغ+کشک+نعنا+گردو+اب)
۹:استانبولی(برنج+هویج+گوجه+پیازداغ+عصاره قلم یا پای مرغ)
۱۰:جوجه کباب
وعده های شامم تاپیک بعدی میذارم😊

اینارو من همش دادم گلم ممنون ک گذاشتین برای مامانا 😘

ممنون عزیز دختر من که اصلا غذا نمیخوره نمیدونم چی بیشتر دوست داره هزچه تا الان درست کردم دوست نداشت یجز سیب زمینی اونم که هر روز خوب نیست بخوره

غذای انگشتی متنوع چی چیزی بلد نیستی خیلی این روزا اذیت میکنه

دختر شما حساسیت به پروتین گاوی دارع؟

عزیزم الرژیش خوب شده؟

ممنون عزیزم
نون چه نونی لواش میتونه بجوعه؟ دختر من جز نون تست هیچ نونی نمیجوعه تف میکنه