سلام خانما کسایی که تجربه حالت تهوع داشتن تو بارداری،چیا خوبه برای حالت تهوع ؟

b6 خارجی همون لحظه خوب میشی

من قرص ب۶ میخوردم
نان خشکه
گاهی هم لواشک خونگی زیاد ترش نباشه حالم بهتر میکرد

فقط لیموترش

من هیچی خوبم نمی‌کرد

ببین تا میتونی نگذار دلت خالی بمونه، یه چیزی شبیه نون خشک یا بیسکوییت خشک حتما اول صبح بذار تو دهنت. شب موقع خواب اب نخور تا جاییکه میشه. قبل از اینکه صبح از جات بلند بشی یه قاشق رب انار اصل
همیشه کنارت باشه بخور، بذار چند دقیقه بگذره بعد از تخت بلند شو. غذاهای ابکی مثل اش و سوپ یا خوراک‌ها نخور. غذاهای خشک تر بخور همراه غذاتم اب نخور. دکتر من b6, دیمین هیدرانات و یه قرص از خانواده دمترون داد که زیرزبونی بود و خدایی خیلی موثر بود برای من.

من که انقدر از همه چیز بدم میاد و حالت تهوع دارم دارم میمیرم

و گشنمم هست ولی نمیتونم چیزی بخورم🥲