سلام مامانایی ک باردارم و دیابت دارن . من ۱۸ هفتم گف جفتت پایینه نباید راه برم خیلی. حالا بعد غذاهام چون راه نمیرم قندم ۲ ساعت بعدش ۱۳۵ اینطوراس. چ کنم؟ کمترم بخورم گشنم میشه سریع

گرسنگی رو تحمل کن عادت می‌کنی اولش سخته. ولی رژیمت اینطوری باشه
من هم دیابت بارداری داشتم هم استراحت مطلق
نهار برنج ده قاشق میخوردم حاات با خورش هرچی بود‌. عصرونه که گرسنه میشدم مامانم مرغ یا گوشت یه تیکه برام کباب میکرد. یه مشت آجیل خام میخوردم. یک ساعت بعدشیه لیوان شیر با یه دونه بیسکوییت ساقه طلایی
اکر بازم گرسنه بودم یه تخم مرغ پخته با گوجه میخوردم تا شام
شام هم غذای نونی فقط با نون سنگک و در حد دو کف دست
بعد شام هم میوه میخوردم سیب پرتقال هویج
هویج و خیلی خوب سیر نگه میداره فیبر دداره قند هم نداره
دوغ هم نخور با غذات
من کنار غذام کدو رنده میکردم تو ماست میخوردم. یا سالاد میخوردم روش کدو خام رنده شده
کدو قند میاره پایین
من با همین رژیم قند ناشتام از ۹۷ رسوندم به ۸۴
ولی ماه هفتم چون اکپول بتا زدم دیگه قندم پایین نیومد و انسولینی شدم

چیزای شیرین نخور ولی سعی کن به جاش غذاهای مقوی بخوری که کمتر گرسنه آت بشه پروتئین بیشتر بخوز