خانوما چه کار کردین بعد زایمان لاغر شدین رژیم میتونم بگیرم

رژیم نگیر همه چیز بخور البته اگر شیر خودت و میدی .ولی اگر شیر خشک میدی و رژیم میخوای بگیری همراه غذا سبزی بخور کاهو و سالاد و اینام نخور .برنج هر چقدر میخوردی یک چهارمش و بخور عوضش خورشت هات و بیشتر بریز. ماکارانی هم چاق کنندست خیلی کم بخور یا نخور دوماه

من چون شیر میدم اشتهامم خیلی کم شده بعد زایمان لاغر شدم

هیچی والا انقد میمونم گشنه تشنه ک دارم آب میشم

اگه بچت شیر خودتو میخوره نه اما رعایت کن