خواهر شوهرم میگه تا میتونی بستنی بخور بچت وزن بگیره روزی یکی بخور....یکی زیاد نیس؟؟قندم نره بالا

خدایی نکرده قندبارداری میگیری حالا چرا از چیزهای سالم مثل اوتمیل، حلیم شیروگندم وگوشت، موز، کره بادوم زمینی اگه حساسیت نداری و.... نخوری اخه بستنی هم شد خوراکی من هفته ای یکباردرحد هوس میخورم

اینجوری ب وزن خودت اضافه میشه
هفته ای ۳تا یا ۲تا بخور
ب جاش سعی کن تخم مرغ اب پز و شیر و خرما بخوری

برای وزن بچه حلیم بخور آب گوشت بخور خرما و مغز آجیل بخور عدسی بخور بستنی هم بخور زیاد نه شیر ماجان بخور من شیروعسل میخوردم گوشت کبابی و مرغ بخور

بگو دوستم گفته کباب بخور بچت وزن میگیره نه بستنی

وااااای نههههه اشتبااااه من و نکن من هررور میخوردم الان قند گرفتم و مجبورم رژیم بگیرم. اصلااااا این‌کارو نکن

مراقب قندت باش

من روزی دوتا میخورم، قندم نگرفتم اصلا اینقد لاغرم و وزنم هم بالا نمیره اصلا

حلیم آجیل مخصوصا بادام گوشت چرخ کرده عدسی حبوبات آبگوشت برا وزن گیری بچه خوبه

بستنی تخم مرغ آب‌پز خیلی جوابه... تخم مرغ آب‌پز هر روز 2..3 تا بخور ولی بستنی یکم ریسکه هر روز خدایی نکرده قند میگیری حداقل یه روز در میون بخور

بنظرم هرچیزی اندازه ای داره

منم میخورم😐😐😐