سلام خانما من تنبلی تخمدان دارم هر روز صبح ک میخام ورزش کنم دخترم نمیزاره جیغ می‌کشه بزور روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بیشتر نمیتونم ورزش کنم اینقد کافیه؟🙁💔

سلام عزیزم میگم تنبلی داشتی بارداری اولت چه چیزا رو رعایت کردی و چ داروهایی استفاده کردی ؟

تنبلی تخمکدان کدوم ورزش چه حرکتهای بهتره منم تنبلی دارم یه سلام گذاشته باردارنشدم

عاليه
اگه بعد از ظهر ها هم با دخترت بري ٣٠-٤٥ دقيقه پياده روي عالي تر ميشه

از هیچی بهتره بازم
اگه یک ساعت بشه عالیه