خانما من ورزش هوازی ک میکنم اصلا ماهیچه پاهام ب حدی درد میکنه میخام گریه کنم چیکار کنم دردم کم بشه موقع ورزش ؟؟؟

۴ پاسخ

ویتامین د حتما بخور و منیزیم

قبلش گرم کن و منیزیم بخور حتما

الان اگه درد داری برو حموم اب داغ تا دردت بهتر بشع

عزیزم قبلش حتما گرم کن بعد ورزش کن

مقالات مرتبط

درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...
درد تخمک گذاری
درد تخمک گذاری چگونه است؟ علت و روش‌های کاهش آن
درد زیر شکم بعد از رابطه
درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی نشانه چیست؟
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،منیزیم
اهمیت ویتامین‌‌ها در دوران شیردهی-قرص جوشان ویتامین e،c،من...

سوال های مرتبط

tiam tiam قصد بارداری
سلام ببخشید ایا ورزش هوازی مانع بارداری میشود؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان الارا👧🏻💗 مامان الارا👧🏻💗 ۱ سالگی
سلام خانما من تنبلی تخمدان دارم هر روز صبح ک میخام ورزش کنم دخترم نمیزاره جیغ می‌کشه بزور روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بیشتر نمیتونم ورزش کنم اینقد کافیه؟🙁💔
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
صدیقه صدیقه قصد بارداری
سلام من هفته ۳۸ هستم دوتا پاهام فقط درد میکنه چکار کنم دردم شروع بشه
💙مامان بچهام💙 💙مامان بچهام💙 قصد بارداری
ورزش یا رقص و پیاده روی تو پریود مشکلی نداره
اومدم ورزش کنم بدجوری کنار پام درد گرفت😮‍💨😂
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
نازگل نازگل قصد بارداری
دوستان هنوز دردم اروم نشده یه سوال میگم وقتی میخاد تخمک ازاد بشه موقع رابطه درد دارین من امشب اینطوری شدم قبلا اینطوری نبود موقع رابطه درد شدید گرفتم چکار کنم دارم گریه میکنم
فاطمه فاطمه قصد بارداری
خانما من قرص متفورمین و دوفامد میخورم ب حدی تهوع دارم ک هیچییی نمیتونم بخورم چیکار کنم؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
فرناز فرناز قصد بارداری
خانم ها یک سوال کسی بوده ورزش و شروع کرده باشه بعدش حامله بشه
من میخوام ورزش و شنا و رژیم و شروع کنم به نظرتون حامله میشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دیاکو و پناه مامان دیاکو و پناه هفته دهم بارداری
سلام خانم امروز وقت پریودم بود هنوز نشدم و از دیشب فقط شکمم درد میکرد به حدی که میتونستم گریه کنم الان هم پاهام درد میکنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
هستی هستی قصد بارداری
خانوما من تو پنج هفته خونریزی افتادم چیکار کنم ک سریع دفع بشه؟ خونریزیم کم و زیاد میشه دردم ندارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
ارزو غانمی ارزو غانمی قصد بارداری
سلام کسایی ک رحمشون نازک بوده چیکار کردن اندومتر رحمم ۳هست چیکار کنم بالا بره چند روزه هم ورزش یوگا انجام میدم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
هانا هانا قصد بارداری
خانما دل درد و پهلو دردم بیشتر شده چیکار کنم؟؟
قصد بارداری قصد بارداری قصد بارداری
دکتر بهم گفته مشکلی نداری هم خودم هم شوهرم میخام اقدام کنم تو دوران اقدام ورزش اشکال نداره؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
الله الله قصد بارداری
خانما ورزش کردن روی اقدام تاثیر میزاره مثلا ورزشایی شکم و پهلو انجام بدن میترسم مثلا یوقت تخمک بارور شده بعد نفههم در اثر ورزش با پریود دفع بشه نظرتون چیه قطع کنم ورزشو یا ادامه بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
فاطمه فاطمه قصد بارداری
سلام خانما خوبین ‌... درددل دارم باهاتون
من تنبلی تخمدان دارم .. ورزش میکنم .کم بیش اهمیت میدم به تغذیه ام . پارسال سقط کردم الان دوباره متفورین میخورم فولیک اسید ویتامین ۴ ماه اقدامم ولی خبری نیست . خسته شدم خیلی ناراحتم .نمیدونم دیگه چیکار کنم
امشب کلی گریه کردم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
زهرا زهرا قصد بارداری
سلام خانما تنبلی دارم
الان موقع تخمک گذاریمه ورزش باعث میشه تخمک ازاد بشع
مشاهده ۱ پاسخ دیگر