من گاهی بشدت از غذا بدم میاد اجیل مبخورم


کافیه؟؟
یا بزورم ک شده بخورم غدارو

نه عزیزم اجیل جای خودشو داره غذاهم جای خودشو داره مثلا یه بشقاب برنج با مرغ یا گوشت و موخلفات دیگه میدونی چقد کالری داره؟چقد مگه باید اجیل خورد تا اون کالری تامین بشه؟

جاي غذارو ك نميتونه بگيره. ولي چاره اي نداري. كم كم بايد غذاتم بخوري عزيزم

بزورم که شده بخور غذاتو

غذا مهم نیست
چون میتونی پروتین مورد نیازتو با پودرهم جبران کنی
میتونی سبزیجات بخوری؟