برای افزایش شیر اینارو بخور‌🤱🏻⁩

⭕هر روز چای بابونه🍵 استفاده کن
⭕روی غذا زیره بریز
⭕روزانه ۱۴ بادام به صورت حریره یا
شیر بادام میل شود.
⭕همراه غذا ریحان و پونه استفاده کنید
⭕سه روز در هفته ارده و شیره انگور

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

بادام زمینی در بارداری
بادام زمینی در بارداری و کره بادام زمینی + فواید و مضرات آ...
خوردن انگور در بارداری
خوردن انگور در بارداری | خواص و مضرات انگور در دوران باردا...
حلوا شکری در بارداری
آیا مصرف حلوا شکری در بارداری ضرر دارد؟
برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟

سوال های مرتبط

مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌وششم بارداری
.


درمان یبوست بارداری 🤰

⭕ مصرف مایعات رو ببرید بالا ، روزانه حداقل ۶ لیوان آب بخورید تا ادرار شفاف بشه و بیشتر از غذاهای آبکی مثل سوپ استفاده کنید.🍲🚰
⭕ غذاهای دارای فیبر زیاد مانند غلات کامل و نان، جوی دوسر،سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید.🥦🥬🥑🍞
⭕ انجیر خیس شده و کیوی میل کنید🥝
⭕آلوبخارا رو یک شب در آب جوشیده و کمی سرد شده در یخچال بگذارید و صبح بخوریدش
⭕در طول روز ۲ کاسه کوچک ماست پروبیوتیک مصرف کنید.
⭕ آبمیوه کامل و طبیعی می‌تونه به رفع یبوست کمک کنه🍹
⭕به صورت منظم ورزش کنید‌🧘🏻‍♀️⁩
(پیاده روی، یوگای بارداری میتونه به کاهش یبوست و گردش خون بهتر کمک کنه)
⭕نیاز به دفع رو نادیده نگیرید ، چون هرچه بیشتر صبر کنید مدفوع سفت تر میشه
⭕استفاده از روغن زیتون
⭕و در نهایت اگر هیچکدام اثری نداشت استفاده از شیاف و شربت ملین فقط و فقط با اجازه پزشک معالجتون. ❌✋
هیچ دارویی رو خودسرانه مصرف نکنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان بَ‌جِ👼🏻💙 مامان بَ‌جِ👼🏻💙 هفته سی‌ام بارداری
مشهدی ها ⭕⭕⭕⭕
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۳ ماهگی
سلام دوستان کسی تجربه سزارین یا زایمان بیمارستان فرهیختگان داشته ؟ ممنون میشم تجربتون رو بگید ⭕⭕⭕⭕⭕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌وششم بارداری
.
راز نینی تپل مپل ! 👼👆👇

⭕تو وعده های غذایی تون حتما از گوشت و مرغ و پروتئین و ماهی استفاده کنید
⭕برا صبحانه حلیم بخورید
⭕ماست هم خوبه اگه دیابت بارداری ندارید بستنی
⭕ولی از همه مهمتر روزی یک لیوان شیر ماجان یا پودر لیدی میل
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آقابرهان👦🏻 مامان آقابرهان👦🏻 ۱۲ ماهگی
بارداری و شاغل بودن🤰

بارداری به معنای رها کردن شغل نیست
اگر بارداری سالم و طبیعی دارید میتوانید تا زمان وضع حمل به کار کردن ادامه دهید

⭕سعی کنید غذا را از خانه ببرید و به هیچ عنوان از غذای بیرون مثل فست فود استفاده نکنید❌🥘
⭕بین وعده ها فاصله زیاد نندازید چون باعث خستگی و بی حالی میشه
⭕همیشه در کیف خود تنقلات داشته باشید🍑🍏🍞
⭕هر ساعت پنج دقیقه راه برید‌🚶🏻‍♀️⁩
⭕از صندلی و میز راحت استفاده کنید
و میتوانید از بالشت های مخصوص برا پشت سر و کمرتون استفاده کنید💺
⭕ لباس های راحت بپوشید و لباس های تنگ وکفش پاشنه بلند نپوشید ❌👠
⭕ بعد از کار حتما در خانه خواب کافی و مناسب داشته باشید😴
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۲ ماهگی
⭕⭕⭕⭕
میگم آمپول اپیدورال ک واسه زایمان طبیعی میزنن ک کمر ب پایین سر میشه بعدش عوارض نداره؟؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌وششم بارداری
راه های کم کردن تهوع در بارداری 🤰

⭕آب و مایعات زیاد مصرف کنید میتونید آب رو با لیمو ترش تازه مصرف کنید🍋
⭕صبح ها که از خواب پا میشید کنار تختتون میوه خشک یا بیسکوییت بذارید و کمی میل کنید و بعد آروم بلند شید 🍘
⭕غذا رو آروم بخورید🍴
⭕خواب کافی داشته باشید😴
⭕شبا قبل خواب خیلی مایعات نخورید چون آب توی معده باعث تهوع میشه❌
⭕از بوی هر چیزی که حالتون رو بد می‌کنه دوری کنید✋
⭕سیرابی هم خوبه اگه بتونید بخورید تهوع رو خیلی کم میکنه
⭕و از همه بهتره شکلات آبنباتی زنجبیلیه عالیه چه خونه باشی چه بیرون یدونه بخوری کلی حالتو خوبه میکنه🍫
.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان گل پسرام مامان گل پسرام ۲ ماهگی
خانومای رفسنجانی ⭕⭕⭕
کیا دکترشون طیبه غلامعلی زاده هس ؟؟؟
یا اطرافیانتون کسی بوده مریضش باشه؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آنیا🫀 مامان آنیا🫀 ۱۰ ماهگی
مامانا بیاید بگید اینای که نوشتم کافیه برای سیسمونی دخملی تا پنج شش ماه؟؟؟؟؟بنظرتون چی جا مونده که ننوشتم...⭕⭕⭕
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گل پسرام مامان گل پسرام ۲ ماهگی
خانومای رفسنجانی ⭕⭕ اطلاع دارین دکترستاریان هنوز کارمیکنه یانههه ؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌وششم بارداری
.
نکته آموزشی روز 📕

بستن ساک زایمان👜🤰

⭕شناسنامه،کارت ملی،آزمایشات و سونوگرافی های بارداری
⭕شورت نخی ،چند عدد شورت یکبار مصرف،
سرجی فیکس
⭕سوتین آزاد و نخی شیردهی
⭕پوشک یا نوار بهداشتی بزرگ
⭕لباس آستین بلند دکمه دار👚
⭕شارژر،برس،مسواک و خمیردندان، کش مو ، کرم مرطوب کننده،روکش توالت فرنگی، اسپری ضد عفونی کننده، دمپایی،
شیردوش، دستمال کاغذی،کیسه آب گرم،
روغن برای ماساژ
⭕لیوان و پیش دستی یکبار مصرف، نی،
چنگال،قاشق، فلاسک🍽️
⭕خرما،کشمش و مغزیجات، شربت عسل یا شربت زعفران، آب انبه،کمپوت آناناس🍍
⭕کلاه،جوراب،دستکش،سرهمی،بلوزشلور،زیر پوش ، چند عدد پوشک
⭕قنداق فرنگی و پتوی نوزاد
زیرانداز تعویض پوشک
⭕کیف پول و کارت بانکی👝💳
⭕و اگر بچه زایمان دومتونه ،یه هدیه 🎁از طرف نی نی برای خواهر برادر بزرگتر👶
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمدحسین🫀 مامان محمدحسین🫀 ۷ ماهگی
.
نکته آموزشی روز 📕

تاثیر منفی گرمای شدید بر زنان باردار🤰☀️

⭕اختلال در رشد و کاهش وزن نوزاد
⭕به علت کم آبی باعث نقایص مادر زادی و عوارض دیگر بر جنین میشود.
⭕احتمال ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی
ا⭕فزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی
و تاثیر منفی در زیبایی‌ دارد.
علایم گرمازدگی در بارداری👇👇👇
🔅احساس خستگی و سرگیجه
🔅غش کردن و عرق کردن شدید
🔅سردرد،حالت تهوع،استفراغ
🔅بالا رفتن دمای بدن
🔅لکنت زبان و تپش قلب شدید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۴ ماهگی
⭕بنظرتون هانا قشنگه یا دلنیا؟؟
مشاهده ۲۳ پاسخ
مامان آقابرهان👦🏻 مامان آقابرهان👦🏻 ۱۲ ماهگی
.
۱⭕بی بی چک زود استفاده نکن!
هورمون بارداری دیرتر توی ادرار ظاهر میشه.
پس الکی خودتو به استرس ننداز!
بهترین زمان یک هفته بعد از عقب افتادن پریوده.
.
۲⭕جز همسرت کسی نباید بدونه در حال اقدامید.
.
.
۳⭕نطفه دو تا مراقب میخواد!
نطفه از سلول پدر و مادر ساخته میشه.
تغذیه .ساعت خواب .یبوست
اعتیاد و... همه ی اینا برای هر دو نفر مهمه!
.
.
۴⭕ اقدام به بارداری فقط قطع روش پیشگیری نیست!
بارداری یعنی یه تغییر بزرگ روحی و جسمی!
پس قبلش باید بدن و ذهنت رو پاکسازی کنی.
.
.
۵ ⭕روزه ی اخبار بگیر !
تو سطل آشغال احساسات منفی دیگران نیستی.
اخبار بد تمومی ندارن...
ولی استرس می‌تونه هورمون هاتو قاطی کنه و باروری رو کاهش بده.
.
.
۶⭕از زیبایی طبیعی لذت ببر نه از مواد شیمیایی!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۴ ماهگی
⭕⭕خانما نماز خوندن(رکوع و سجدش) واسه سرکلاژ ضرر داره؟؟
اونایی ک سرکلاژین چجوری نماز میخونیننن من از موقعی ک سرکلاژ کرذم نماز نخوندم ۱۷روزی میشه😫
مشاهده ۱۸ پاسخ