برای افزایش شیر اینارو بخور‌🤱🏻⁩

⭕هر روز چای بابونه🍵 استفاده کن
⭕روی غذا زیره بریز
⭕روزانه ۱۴ بادام به صورت حریره یا
شیر بادام میل شود.
⭕همراه غذا ریحان و پونه استفاده کنید
⭕سه روز در هفته ارده و شیره انگور

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

بادام زمینی در بارداری
بادام زمینی در بارداری و کره بادام زمینی + فواید و مضرات آ...
حلوا شکری در بارداری
آیا مصرف حلوا شکری در بارداری ضرر دارد؟
خوردن انگور در بارداری
خوردن انگور در بارداری | خواص و مضرات انگور در دوران باردا...
نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری
نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری | زمان استفاده و تفسیر نتیج...

سوال های مرتبط

مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌ونهم بارداری
.


درمان یبوست بارداری 🤰

⭕ مصرف مایعات رو ببرید بالا ، روزانه حداقل ۶ لیوان آب بخورید تا ادرار شفاف بشه و بیشتر از غذاهای آبکی مثل سوپ استفاده کنید.🍲🚰
⭕ غذاهای دارای فیبر زیاد مانند غلات کامل و نان، جوی دوسر،سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید.🥦🥬🥑🍞
⭕ انجیر خیس شده و کیوی میل کنید🥝
⭕آلوبخارا رو یک شب در آب جوشیده و کمی سرد شده در یخچال بگذارید و صبح بخوریدش
⭕در طول روز ۲ کاسه کوچک ماست پروبیوتیک مصرف کنید.
⭕ آبمیوه کامل و طبیعی می‌تونه به رفع یبوست کمک کنه🍹
⭕به صورت منظم ورزش کنید‌🧘🏻‍♀️⁩
(پیاده روی، یوگای بارداری میتونه به کاهش یبوست و گردش خون بهتر کمک کنه)
⭕نیاز به دفع رو نادیده نگیرید ، چون هرچه بیشتر صبر کنید مدفوع سفت تر میشه
⭕استفاده از روغن زیتون
⭕و در نهایت اگر هیچکدام اثری نداشت استفاده از شیاف و شربت ملین فقط و فقط با اجازه پزشک معالجتون. ❌✋
هیچ دارویی رو خودسرانه مصرف نکنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان بَ‌جِ👼🏻💙 مامان بَ‌جِ👼🏻💙 هفته سی‌وسوم بارداری
مشهدی ها ⭕⭕⭕⭕
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۴ ماهگی
سلام دوستان کسی تجربه سزارین یا زایمان بیمارستان فرهیختگان داشته ؟ ممنون میشم تجربتون رو بگید ⭕⭕⭕⭕⭕
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌ونهم بارداری
.
راز نینی تپل مپل ! 👼👆👇

⭕تو وعده های غذایی تون حتما از گوشت و مرغ و پروتئین و ماهی استفاده کنید
⭕برا صبحانه حلیم بخورید
⭕ماست هم خوبه اگه دیابت بارداری ندارید بستنی
⭕ولی از همه مهمتر روزی یک لیوان شیر ماجان یا پودر لیدی میل
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آقابرهان👦🏻 مامان آقابرهان👦🏻 ۱۳ ماهگی
بارداری و شاغل بودن🤰

بارداری به معنای رها کردن شغل نیست
اگر بارداری سالم و طبیعی دارید میتوانید تا زمان وضع حمل به کار کردن ادامه دهید

⭕سعی کنید غذا را از خانه ببرید و به هیچ عنوان از غذای بیرون مثل فست فود استفاده نکنید❌🥘
⭕بین وعده ها فاصله زیاد نندازید چون باعث خستگی و بی حالی میشه
⭕همیشه در کیف خود تنقلات داشته باشید🍑🍏🍞
⭕هر ساعت پنج دقیقه راه برید‌🚶🏻‍♀️⁩
⭕از صندلی و میز راحت استفاده کنید
و میتوانید از بالشت های مخصوص برا پشت سر و کمرتون استفاده کنید💺
⭕ لباس های راحت بپوشید و لباس های تنگ وکفش پاشنه بلند نپوشید ❌👠
⭕ بعد از کار حتما در خانه خواب کافی و مناسب داشته باشید😴
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۳ ماهگی
⭕⭕⭕⭕
میگم آمپول اپیدورال ک واسه زایمان طبیعی میزنن ک کمر ب پایین سر میشه بعدش عوارض نداره؟؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌ونهم بارداری
راه های کم کردن تهوع در بارداری 🤰

⭕آب و مایعات زیاد مصرف کنید میتونید آب رو با لیمو ترش تازه مصرف کنید🍋
⭕صبح ها که از خواب پا میشید کنار تختتون میوه خشک یا بیسکوییت بذارید و کمی میل کنید و بعد آروم بلند شید 🍘
⭕غذا رو آروم بخورید🍴
⭕خواب کافی داشته باشید😴
⭕شبا قبل خواب خیلی مایعات نخورید چون آب توی معده باعث تهوع میشه❌
⭕از بوی هر چیزی که حالتون رو بد می‌کنه دوری کنید✋
⭕سیرابی هم خوبه اگه بتونید بخورید تهوع رو خیلی کم میکنه
⭕و از همه بهتره شکلات آبنباتی زنجبیلیه عالیه چه خونه باشی چه بیرون یدونه بخوری کلی حالتو خوبه میکنه🍫
.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان گل پسرام مامان گل پسرام ۳ ماهگی
خانومای رفسنجانی ⭕⭕⭕
کیا دکترشون طیبه غلامعلی زاده هس ؟؟؟
یا اطرافیانتون کسی بوده مریضش باشه؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آنیا🫀 مامان آنیا🫀 ۱۰ ماهگی
مامانا بیاید بگید اینای که نوشتم کافیه برای سیسمونی دخملی تا پنج شش ماه؟؟؟؟؟بنظرتون چی جا مونده که ننوشتم...⭕⭕⭕
مشاهده ۹ پاسخ
مامان گل پسرام مامان گل پسرام ۳ ماهگی
خانومای رفسنجانی ⭕⭕ اطلاع دارین دکترستاریان هنوز کارمیکنه یانههه ؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سما و ستاره 🌟 مامان سما و ستاره 🌟 هفته بیست‌ونهم بارداری
.
نکته آموزشی روز 📕

بستن ساک زایمان👜🤰

⭕شناسنامه،کارت ملی،آزمایشات و سونوگرافی های بارداری
⭕شورت نخی ،چند عدد شورت یکبار مصرف،
سرجی فیکس
⭕سوتین آزاد و نخی شیردهی
⭕پوشک یا نوار بهداشتی بزرگ
⭕لباس آستین بلند دکمه دار👚
⭕شارژر،برس،مسواک و خمیردندان، کش مو ، کرم مرطوب کننده،روکش توالت فرنگی، اسپری ضد عفونی کننده، دمپایی،
شیردوش، دستمال کاغذی،کیسه آب گرم،
روغن برای ماساژ
⭕لیوان و پیش دستی یکبار مصرف، نی،
چنگال،قاشق، فلاسک🍽️
⭕خرما،کشمش و مغزیجات، شربت عسل یا شربت زعفران، آب انبه،کمپوت آناناس🍍
⭕کلاه،جوراب،دستکش،سرهمی،بلوزشلور،زیر پوش ، چند عدد پوشک
⭕قنداق فرنگی و پتوی نوزاد
زیرانداز تعویض پوشک
⭕کیف پول و کارت بانکی👝💳
⭕و اگر بچه زایمان دومتونه ،یه هدیه 🎁از طرف نی نی برای خواهر برادر بزرگتر👶
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمدحسین🫀 مامان محمدحسین🫀 ۸ ماهگی
.
نکته آموزشی روز 📕

تاثیر منفی گرمای شدید بر زنان باردار🤰☀️

⭕اختلال در رشد و کاهش وزن نوزاد
⭕به علت کم آبی باعث نقایص مادر زادی و عوارض دیگر بر جنین میشود.
⭕احتمال ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی
ا⭕فزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی
و تاثیر منفی در زیبایی‌ دارد.
علایم گرمازدگی در بارداری👇👇👇
🔅احساس خستگی و سرگیجه
🔅غش کردن و عرق کردن شدید
🔅سردرد،حالت تهوع،استفراغ
🔅بالا رفتن دمای بدن
🔅لکنت زبان و تپش قلب شدید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۵ ماهگی
⭕بنظرتون هانا قشنگه یا دلنیا؟؟
مشاهده ۲۳ پاسخ
مامان آقابرهان👦🏻 مامان آقابرهان👦🏻 ۱۳ ماهگی
.
۱⭕بی بی چک زود استفاده نکن!
هورمون بارداری دیرتر توی ادرار ظاهر میشه.
پس الکی خودتو به استرس ننداز!
بهترین زمان یک هفته بعد از عقب افتادن پریوده.
.
۲⭕جز همسرت کسی نباید بدونه در حال اقدامید.
.
.
۳⭕نطفه دو تا مراقب میخواد!
نطفه از سلول پدر و مادر ساخته میشه.
تغذیه .ساعت خواب .یبوست
اعتیاد و... همه ی اینا برای هر دو نفر مهمه!
.
.
۴⭕ اقدام به بارداری فقط قطع روش پیشگیری نیست!
بارداری یعنی یه تغییر بزرگ روحی و جسمی!
پس قبلش باید بدن و ذهنت رو پاکسازی کنی.
.
.
۵ ⭕روزه ی اخبار بگیر !
تو سطل آشغال احساسات منفی دیگران نیستی.
اخبار بد تمومی ندارن...
ولی استرس می‌تونه هورمون هاتو قاطی کنه و باروری رو کاهش بده.
.
.
۶⭕از زیبایی طبیعی لذت ببر نه از مواد شیمیایی!
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۵ ماهگی
⭕⭕خانما نماز خوندن(رکوع و سجدش) واسه سرکلاژ ضرر داره؟؟
اونایی ک سرکلاژین چجوری نماز میخونیننن من از موقعی ک سرکلاژ کرذم نماز نخوندم ۱۷روزی میشه😫
مشاهده ۱۸ پاسخ