مامانا وزنم خیلی رفته بالا قبلشم اضافه وزن داشتم خوراکمم نرماله ولی کلا استعداد چاقی دارم .. خطرناکه؟ نمیدونم چیکار کنم سختمه چیزیم نخورم😫🫠

منم زیاد شده خیلی 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😁مجبوریم خوب شیرینیجات کم کن ،برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی هم هفته یکبار،بیشتر آبپز و سرخکردنی نباشه هرچند سخته ولی محبوریم

دکتر من ک‌گفته برنج و نون و ماکارانی کم بخورم
با اینک کم میخورم
مرغ و گوشت ماهی ام دوس ندارم
باز میرم بالا دست خودم نیست
نمدونم چیکار کنم اصلام زیاد نمیخورم

من تا الان ۱۳ کیلو اضافه کردم 😭 تازه چند روز دیگه نوبت دکترمه فکر کنم دوسه کیلوهم بیشتر شده باشم

کل عمرمون به رژیم گذشت بارداری هم به همین رواله 🤦🏻‍♀️ دلم به یه بستنی روزانه خوش بودا امروز گفت نخور نهایت هفته ای یکی پرو بستنی نون سفید نه برنج خیلی خیلی کم گوشت قرمز خیلی کم فقط فوکوس کن رو مرغ و ماهی و بوقلمون چون وزنم خیلی رفته بالا 😭

من که ۱۰۰ کیلو شدم☹️
با ۹۰ کیلو حاملگیم شروع شد

من امروز بخااطر این وزن حالم بده ، منم اضافه وزن زیاد داشتم الانم با اینکه رعایت میکنم باز هفته ای یک کیلو اضافه میشه اینجور پیش بره تا اخر میترکم

منم خیلی وزنم بالا رفت اگ فشار یاقند نداری فک نکنم عب داشته باشه

ازمنم رفت بالا اشکال نداره خو گشنمومه🥲😂😂