بچه ها فشارم ۱۳/۸ چی بخورم بیاد پایین؟؟؟؟بکمم دست و‌پام ورم‌داره

موز
سرکه سیب یک قاشق داخل یک لیوان آب قاطی کن بخور
اینا خوبه

اگه فشارت یهویی رفته بالا و قبلا ازین کمتر بوده حتما یه سر برو زایشگاه میگن فشار بالا خطرناکه گلم یه چک‌میکنن خیالت راحت میشه

ابلیمو یکمی با اب قاطی کن بخور

اگه تا الان بالا نبوده و دارو نمیخوری یه سر برو زایشگاه با دستگاه خودشون بگیرن فشارتو حتما . ورم معمولا دکترا میگن طبیعیه تا یه حدی ولی اگه یهویی باشه یا یک طرفه نیاز به پیگیری داره

نمک نخور ترشی بخور مث لواشک الوچه

نمک و شیرینی و خیلی کم کن

با غذات سیر بخور خیلی خوبه و خیار برای فشار خوبن