من هفته پنجم بارداری ام دیروز متوجه شد
اونایی ک تجربه دارن ممنون میشم بگین اسید فولیک و کدوم ویتامین رو کی باید بخورم

باید چکاپ بدی قبلش. بعد دکتر دارو میده

برو دکتر بهت بده

برو آزمایش بده دکتر ببینه ک ویتامین دیت پایینه یا خوبه، من چون پایین بود روزی 2000 میخورم و زیر آفتاب دراز میکشم
ولی هر شب قبل خواب ی فولیک اسید ميندازم

ویتامین د3 روهم فقط دوز 1000 بخثر بیشتر نخوریا

از همین الان باید بخوری دیگه اسید فولیک...ویتامین د۳..روزی ۱...اسید فولیک سعی کن ..ی چیز خوب بگیری...

ویتامین D روز بخور فولیک اسید شب