دوستان واسه اقدام چه کارایی انجام بدم یا چی بخورم
ماه اولیه ک میخوام اقدام کنم از تجربه هاتون بگین

رحمتو گرم نگه دار با عسل و شیره خرما و خرما و اینجور چیزا
ورزش کن و تغذیه ی سالم داشته باش

تو ماه اقدام چیزای مقوی بخورین
غذای های گوشتی و مقوی بخصوص نخودآب
دمنوش هایی مثل اویشن و پونه هم خودت هم همسرت

صبور باش چیزای گرمی‌بخور بعد اقدام زود بلند نشو یک روز در میان هم اقدام کن

بد رابطه ۱۰ تا نیم ساعت دراز بکش پاتو بده دیوار زیرت بالشت بزار و فولیک اسید بخور روز یکی

درخواست دوستی بده لطفا