بچها
من موقع دراز کشیدن یا موقع خواب خیلییی این پهلو اون پهلو میشم رو هر پهلو ده دقیقه دوام میارم چون خیلی کمردرد و پادرد دارم بعد اروم از این پهلو میچرخم صاف میشم دوباره اون پهلو میشم میخاستم ببینم اوکیه؟؟ من پا نمیشم بشینم بعد بچرخم دیروز مامانم و زنداییم میگفتن نباید اینجوری کنی باید پاشی بشینی فلان میشه بیسار میشع😐

وای منم همش از ای پهلو ب اون پهلو میشم منم لایک کن

نه مشکلی نیست منم همینطور میچرخیدم فقط فقط آروم از این پهلو به اون پهلو شو

دکتر منم گفت نیاز ب نشستن نداری اروم بچرخ ولی حتما لای پات بالشت باشه

من همینجوری میچرخم

منم همینم

بخاطر بند ناف میگن باید بچرخیم.من حتی رفتم برا گوش دادن صدای قلب بچه وقتی و صاف خوابیدم بعد از اتمام کار همونجوری پاشدم.دکتر گفت ازین ب بعد دیگ صاف پانشو.بچرخ ب ی طرف بعد بلند شو.
من ولی تو هردو بارداریم از دومین ماه قبل از اینکه بخوابم ب خودم عادت دارم ک بلند شم بشینم بچرخم.
تو بیداری اول اینکارو بکن بعد تو خواب عادت میکنی.ک بیدارشی جاتو عوض کنی.منم پاهام خیلییی درد میکنه.ب پهلوی چپ خوابیدن هم ب شدت برام سخته ولی خب چاره نیس.
تند تند بیدارمیشم میشینم جاموعوض میکنم.

نه بابا آروم بچرخی مشکلی نیست

ببین وقتی که میخای بچرخی
حالتی که طاق باز یاهمون روی کمر خوابیدی یه چند ثانیه مکث کن نفس عمیق دم بازدم بکش
بادستات دوطرف شکمت بگیر بعد بچرخ سمت پهلویی که دوست داری

منم شبا خواب درستی ندارم هر ده دیقه جابجا میشم اونم نه اروم تند، اصلان نمیتونم بلند شم

من از دکترم پرسیدم گفت نیاز نیس بشینی اونجوری بیشتر بهت فشار وارد میشه ، همون دراز کشیده اروم بچرخ .

شما هم میخوای از دکترت بپرس

منم همینجوریم بعد ک چرخیدم استرس میگیرم😕

منم نمیتونم پاشم
خیلی سخته
مثل شما ازین پهلو ب اون پهلو میشم