سه روزه پساری گذاشتم از اون‌ روز یبوست شدم نبایدم زور بدم چیکار کنم شیکمم کارکنه خیلی میترسم

آلو خیس کن با انجیر بخور
روغن زیتون فراوون بخور
به دکترتم بگو یه شربت ملین بده بهت حتما

اینایی ک دوستان گفتن استفاده کن عالیه اگه خیلی شدیده شربت لاکتولوز بگیر تو بارداری مجازه نصف استکان با آب حل کن بخور هر شش ساعت
عالیه من چند ماه پیش یبوست گرفتم گریه میکردم دو الی سه بار خوردم هنوز یبوست نشدم
زور هم نزن اصلا

خوده زیتون هم خوبه به شرطی اینکه کاملا بی نمک باشه بزاری داخل آب چند بار ابشو هر یک ساعت عوض کنی اون شوریش بره گردو خوبه و چیزایی که دوستان گفتن همشون برا یبوست خوبه

یه آبدوغ خیار بخور سریع خوب میشی
یکی از داروهایی که میخوری شکمت رو سفت میکنه من آهن ایرانی میخوردم قطع کردم ففول خریدم خوب شدم

کیوی
روغن زیتون
برگ زردالو
زردالو
آلوبخارا خیس کن

صبح ها ناشتا آب بذار جوش بیاد بعد ک از داغی افتاد ی لیوان بخور
آلو بخارا روزی چند تا بخور

سلام عزیزم سوپ بخور لواشک الو بخار
وای منم پساری دارم سرکلاژ هم کردم یبوست شدم مردم زورم زدما وایساده یه کمی دفع شد ولی پساریم اومد پایین قشنگ حسش کردم

دوغ ترش بخور با تره زود اسهالت می‌کنه😹