تو این گرما چجوری میشه رفت پیاده‌روی؟
من گرفتگی عضله ران پا دارم دائما. چکار کنم بتونم مدت طولانی راه برم؟

تو خونه
منم روزژ یکساعت تو خونه راه میرفتم

شبا برو خنک تره

عزیزم تو خونه راه برین .
گرفتگی عضلاتتون هم میتونه
به خاطر کم ابی بدن یا کمبود منیزیم
و پتاسیم باشه. قرص منیزیم مینویسن دکتر بگین. پتاسیم هم تو موز هست
اب هم بخورین

۱۰ صبح تا ۱۱ خوبه

منکه اصن نرفتم تا الان ورزشم نکردم تنبلم همش خواب خدا بهم کمک کنه. ولی اگع میتونی برو. من نرفتم الانم درد هیچی ندارم

منکه همیشه میرم گرما حالیم نیس

شب ها یا صبح زود برو....

منکه یه قدمم نمیتونم