سلام خانما وزن بچه دو قلو تو ۳۰ هفته ۱۳۹۰ و ۱۴۲۰ کم نیس چکار کنم وزن بگیرن این چند هفته اخر

کره بادام زمینی خالی بخورم ؟ سویق چی هستش دارو گیاهی هست داره اما چه سویقی؟

کره بادام‌زمینی ، پسته ، بادام زمینی ، بادام هندی
سویق بخور
از سایت آی بانو « سرمام» سفارش بده وزن دهی خیلی خوبی داره برای جنین
بعد بارداری هم شیرت و خیلی زیاد و خوب می‌کنه😍
فقط ثبت سفارشش دوشنبه هاست زودم تموم میشه

چه چیزایی پروتئین بیشتری داره ؟

همین که روزانه حواست باشه پر پروتئین بخوری اوکیه 🥰

میگم تا ۳۸ هفته حداقل ب ۳ برسن اشتها غذاییم خوب نیس

وزنشون ک خوبه نسبت ب دوتا بودن ،ماهی سینه مرغ بادام و اجیل کره بادوم زمینی تخم مرغ عدسی لوبیا اینا ب بچه وزن میده

دکترم یه جوری گفت بد نیس ترسیدم وزنشون کم باشه 😐

وزنشون‌خوبه ک تازه ماشالا دوتان