غذاهای که باعث وزن دهی جنین میشه چسا هست بگید لیست کنم بگیرم

مرغ ماهی بوقلمون تخم مرغ قارچ آب پز

بادام تاثیرشو خودم حس کردم

سلام دوستان هفته ۳۱بارداریی هستم ولی سینه هام شیر ندارند ؟ چه کنم؟؟

فقط بدون بستنی نیست... کاملا اشتباهه... فقط وزن خودتو بالا میبره دیگه قند و ایناشم نگم...بعدش مثلا اینکه میگن بستنی وانیلی... خب الان فرقش با کاکائویی چیه...😃😁

خرما. بستنی،کباب،آجیل،ماهی،تخم مرغ،عدس و لوبیا

دکتر به من گفت امگا۳بخور برای وزن جنین

عدس ، سینه مرغ ، جو پرک ، گندم ، کره بادام زمینی ، بادام درختی خام
می تونی معجون درست کنی بخوری هرشب
یا سوپی که توش عدس و گندم و جو پرک داشته باشه

حلیم
ابگوشت
ماش پلو عدس پلو
خوراک‌لوبیا
بادوم هندی درختی
تخم مرغ
فرنی
بستنی وانیلی

حلیم کباب مرغ گوشت کلا خوب وزن میده
بستنی دلستر بادام همینارو میدونستم😘