برای شروع غذای کمکی، بهترین کار ترکیب دو اصل مهمه:

1. شروع با غذاهای ساده، قابل‌هضم و حساسیت‌زا نبودن


2. آشنایی تدریجی با طعم‌های مختلف



پیشنهاد:

در هفته‌های اول، فرنی (آرد برنج و شیر مادر یا شیر خشک) و حریره بادام گزینه‌های مناسبی هستن، چون:

سبک و زود‌هضم‌ان

احتمال حساسیت بسیار کمه

طعمشون نزدیک‌تر به شیر مادره و پذیرشش برای نوزاد راحت‌تره


بعد از چند روز (۵–۷ روز) از شروع با فرنی یا حریره، می‌تونی سبزیجاتی مثل:

هویج پخته و پوره‌شده

کدو سبز پخته

سیب یا گلابی بخارپز
رو هم آروم‌آروم اضافه کنی.


روش کار:
هر غذا رو برای حدود ۳ روز امتحان کن تا مطمئن بشی حساسیت نداره، بعد غذای جدید اضافه کن.

پس:

۱. اول با فرنی یا حریره بادام شروع کن
۲. بعد از حدود یک هفته، وارد مرحله سبزیجات و میوه‌های پوره‌شده شو

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط