خانوما من فردا ازمایش سه ماه دوم بارداری و قند سه مرحله ای باشربت کلوگز دارم امشب چیا بخورم بهترع؟؟؟

اصلا رژیم نگیر
بعضیا میگن سبک بخور و فلان . اما اشتباهه
چون قرار نیست خودمون رو گول بزنیم که باید میزان واقعی قندمون رو متوجه بشیم .
هر چیزی که همیشه میخوردی بخور . ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش بعد برو ازمایش بده .
با وسیله بری بهتره که بعد هر بار خونگیری بری تو ماشین راحت دراز بکشی .
در طول مراحل هم باید ناشتا باشی عزیزم .

عزیزم حتما شام تو ساعت ۱۰ شب بخور
و ۸ صبح برو آزمایشگاه
شام سبک بخور پنیر گردو
سوپ اصلانم استرس نگیر خیلیم خوشمزه س محلولی که میدن