سلام خانوما
میخواستم بدونم شما با افسردگی بعد از زایمان چه کار کردید؟
من بچم هفت ماهشه ولی حالم افتضاحه
احستس نارضایتی از زندگیم
احساس پوچی و ناامیدی
احساس بدبخت بودن و خسته بودن داره میکشتم
ترک وحشتناک شکم گه اصلا بهتر نشده و اضافه وزن ۳۰ کیلویی داغونم کرده
تا رژیم میگیرم دچار سرگیجه میشم
پیاده روی میرفتم از شدت سرگیجه خوردم زمین
به کل از خدا نا امید شدم
هیچ چیز خوش حالم نمیکنه و همه چی آزار دهنده است برام

کارم رو شروع کردم

پیش روانشناس برو
من درگیرش نشدم خداروشکر

منم همینطورم خواهر😭😭خستم بریدم
کسیم نیس درک کنه

اخ گفتی
من دقیقا الان دارم گریه میکنم خیلی حالم بده
حالم داره از همه چی بهم میخوره
من وسواس دارم خونه بهم ریختس ی ساله اونجوری ک دلم میخواد نتونسم خونه رو تمیز کنم دلم میخواد همهههه وسیله هارو دور بریزم

من دچار افسردگی نشدم
اما بیا به قسمت خوبه ماجرا نگاه کن
بدنت طبیعیه تغییر کنه چاقی و ترک و...
برای چاقیت رژیم نگیر کافیه شامتو ساعت ۶ یا ۷ عصر بخوری بعدش فقط اب و میوه اگه خواستی کم مسکنی سریع
سعی کن وقتایی ک بچه خوابه فیلم ببینی
بری بیرون هواخوری

اول از همه باید خودت خودتو کمک کنی بعد همسرت میتونه کمکت کنه

عزیزم حتما برو پیش مشاوره
امیدوارم حالت دلت زودتر خوب شه و به روزای خوبت برگردی