۱۰ پاسخ

عزیزدلم مولتی ویتامین‌ت رو کامل قطع کن

زيتون بذار تو آب نمکش بره، بادوم درختی بخور اینا جلوی ضعف میگیره . میان وعده اینا رو بخور

ببین دلستر تلخ مالت بگیر بدون شکر ، بدمزه است ولی لاغر میکنه روزی یه لیوان بخور.
وقتی گرسنه شدی میتونی نخودچی بدون نمک بخوری. خیار ، هویچ ، کاهو خرد کن یه قاشق ماست و آبلیمو بزن بخور.

اگه ناهار برنج میخوای بخوری یه ظرف اول سالاد بخور معدت پر بشه بعد شروع کن به برنج خوردن...ماکارانی هم به کل حذف کن قندو میبره بالا

قرص های ویتامین هم چاق کنندس

میوه و‌مغزیجات استفاده نمیکنی؟

من‌الان ماه هفتمه پنجاه کیلو بودم باردار شدم این هفته هم رفتم تو پنجاه و شش

دکترت بهت قرص متفورمین نداده؟

چقدر اضافه کردی

چند کیلویی گلم

سوال های مرتبط

مامان الارا مامان الارا هفته بیست‌وششم بارداری