مامانا از بین خوراکی های زیر کدوما نفخ دارن؟
شیر، دوغ، ماکارونی، ذرت، بستنی ، فالوده کرمانی، گوشت گوسفند.اب هویج...
کلا هرچی نفخ داره بهم بگین🥲

کلم و کاهو
سیب و گلابی بهتره کمپوتی خورده شده
حبوبات
هندونه
سوسیس و کالباس و کنسرو و نوشابه اینا هم نباید بخوری رو شیر تاثیر داره

من همه چیز میخورم

ذرت بشدت نفخ داره

پنج تای اولی صددرصد نفاخه،
نخود لوبیا، زردالو، هندونه، نخود فرنگی،گندم پیاز سیر، نوشابه کلن نوشیدنی گازدار، غذاهای چرب و چیل، ترشی،

شیر گاو . دوغ .

شیردوغ بستنی ک میدونم کلانباید بخوری

حبوبات سیب پیاز خام. بادمجون خیار گوجه سبزی خوردن

به غیر از فالوده کرمانی و گوشت گوسفند و آب هویج بقیه ش نفخ داره

حبوبات ک صددرصد نفخ دارن
غذا های سرد هم‌نفخ آوردند