سلام مامانا سه ماه اول بارداری قرص فولیک اسید رو چطور استفاده کردید؟؟

صبح ها روزی یک عدد، فولیک یک

من ی هفتس صبا میخورم ی مکمل میخوردم همه چ داشت بعد تموم شد هم از همون مکمل نوشت هم فولیک اسید هم ی چیز دیگ خاطرم نی صب میخورم من

من صبح ها میخورم موقع بارداری هم باید بخوری

روزی یدونه بعد از صبحانه

ولی ویتامین دی روزی یکی بعد از غذا

معدت نباید پر باشه معمولا

روزی یکی قبل از غذا