**🍼 ترفندهای طلایی برای غذا دادن به نوزاد (۶ تا ۱۲ ماهه)**

غذا دادن به نوزادان در سنین پایین می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما با چند ترفند ساده می‌توانید این فرآیند را **آسان‌تر، جذاب‌تر و مغذی‌تر** کنید.

---

## **✅ ۱. ترفندهای عمومی برای غذا دادن به نوزاد**
### **🔹 ایجاد محیط آرام و بدون حواس‌پرتی**
- تلویزیون و موبایل را خاموش کنید تا نوزاد روی غذا تمرکز کند.
- روی صندلی مخصوص غذاخوری بنشیند (از ۶ ماهگی).

### **🔹 زمان‌بندی مناسب**
- بین وعده‌های شیر و غذا **۱ تا ۱.۵ ساعت** فاصله بگذارید.
- اگر گرسنه یا خسته است، غذا دادن را به زمان دیگری موکول کنید.

### **🔹 استفاده از قاشق مناسب**
- قاشق نرم و کوچک مخصوص نوزادان (ترجیحاً سیلیکونی) انتخاب کنید.
- قاشق را پر نکنید؛ **یک سوم قاشق** کافی است.

### **🔹 درجه حرارت غذا**
- غذا باید **ولرم** باشد (نه داغ، نه سرد).
- قبل از دادن غذا، دمای آن را روی مچ دست خود تست کنید.

---

**🥄 ۲. ترفندهای افزایش تمایل نوزاد به غذا خوردن**
### **🔸 بازی با رنگ و شکل غذاها**
- پوره‌ها را در قالب‌های یخ یا فریزر بریزید تا شکل‌های جذاب داشته باشند.
- از **سبزیجات رنگی** (هویج، کدو حلوایی، اسفناج) برای جلب توجه استفاده کنید.

### **🔸 مزه‌دار کردن طبیعی غذا**
- کمی **پودر دارچین** یا **زیره** به پوره سیب یا هویج اضافه کنید.
- از **آبلیموی رقیق** (برای نوزادان بالای ۹ ماه) برای طعم بهتر استفاده کنید.

### **🔸 الگوبرداری از والدین**
- کنار نوزاد بنشینید و همزمان با او غذا بخورید تا تقلید کند.
- با حرکات اغراق‌شده **"مامانم!"** یا **"ببین چقدر خوشمزهست!"** او را تشویق کنید.

### **🔸 غذاهای انگشتی (Finger Foods) از ۸ ماهگی**
- تکه‌های نرم موز، آووکادو، هویج پخته یا نان تست را در دسترسش بگذارید تا خودش غذا را کشف کند.

🚫 ۳. کارهای ممنوعه هنگام غذا دادن به نوزاد**
❌ **اجبار به خوردن** (اگر دهانش را بست، ادامه ندهید).
❌ **استفاده از نمک، شکر یا عسل** (برای نوزادان زیر یک سال ممنوع است).
❌ **غذا دادن در حالت خوابیده** (خطر خفگی دارد).
❌ **استفاده از بطری برای غذای جامد** (باعث کاهش تمایل به جویدن می‌شود).

---

## **💡 ۴. ترفندهای مقابله با بدغذایی نوزاد**
- اگر غذایی را پس زد، **۳-۴ روز بعد دوباره امتحان کنید**.
- **غذاهای جدید را با غذای مورد علاقه‌اش مخلوط کنید** (مثلاً پوره کدو با پوره سیب).
- اگر غذای جامد نمی‌خورد، **شیردهی را کم‌کنید** تا گرسنه شود.