کیا با امگا 3 تونستن لاغر بشن میگن اگر با وعده غذایی بخوریم تاثیر لاغری داره

امگا۳ باید
DHA120و
EPE180که
بامصرفش کاهش شکموپهلو میاره اگه ماهی استفاده میکنید هفته ای دو تا
اگه ماهی استفاده نمیکنید هفته ای ۳ تا همراه روغن سالم استفاده کنید

هر امگا3 نیست
باید با چربی سالم استفاده شه
یعنی زیتون داخل سالاد یا غذات بریزی همراه روغن سالم دور شکم وپهلتو کم میکنی
امگا3 یوروویتال

تا زمانی که رژیم غذایی نداشته باشی هیچ تاثیری نداره
امگا کمک کننده اس اونم تو رژیم

وقتی کالری روزانه شما بیش از حد بدنتون باشه لاغرنمیشین

برعکسه فکر کنما