۳ پاسخ

تخم کدو روزی ۵۰ گرم بادام درختی یاگردو

آجیل مخصوصا فندوق
تخم مرغ آبپز

چیزای پروتئین دار
تخم مرغ .عدسی .نخودآب .بستنی
میوه و سبزیجات .لبنیات

سوال های مرتبط

مامان نفس ❤️ مامان نفس ❤️ هفته سی‌وچهارم بارداری