۳ پاسخ

من شنیدم سوپ ماهیچه یا مرغ
اینا خیلی خوبه

من‌که میوه هر چی تو خونه باشه میخورم .هلو زرد آلو سیب پرتقال هندونه طالبی روز به روز فرق داره منو 😁😁 غذام همینطور .ولی سعی میکنم تخم مرغو هفته ای ۴ ۵ بار بخورم پروتئین گوشت مرغ و قرمز تو برنامه غذایی پررنگ تر شده .

سلام
گرمی نخور.
مغزیجات و پروتئین زیاد بخور

سوال های مرتبط

مامان بردیا و توراهی مامان بردیا و توراهی هفته سی‌وششم بارداری