الان که نزدیک زایمانیم چی بخوریم چی نخوریم که یبوست نداشته باشیم
من واقعا خیلی اذیت
م

آخ گفتی منم همینم
لایکم کن ببینم منم استفاده کنم عزیزم

از بیمارستان کمپوت انجیر و هلو بخورید
شبی ۵تا انجیر خیس کنید صبح ناشتا با آبش میل کنید
مرتبا ابمیوه و اب میل کنید(ممکنه اب پرتغال به بچه نسازه اسیدش بالاس بچه هم بالا میاره)
روزانه دوسه بار سوپ بخورید همراه غذا(سوپ جو و قلم عالیه)
سبزیجات غیرنفاخ با غذا بخورید(ریحون،نعنا،گشنیز ک شیرافزاهم هست)
کباب و برنج زیاد نخورید
روغن زیتون با غذا مصرف کنید
یبوست بعد زایمان وحشتناکه اصلا دست کم نگیرید اگر یک درصد فکر کردید یوبس شدید سریعا شیاف بیزوکودیل استفاده کنید تا بیشتر نشه و تخلیه بشید

من خاکشیر گرفتم گلم از اینجا پیاما مامانارو خوندم

ببین من از اول هر یکی دو روز درمیون غذاهای آبکب میخوردم مثل اش سبک و سوپ سبزیش رو بیشتر میکردم، میوه های ابدار مثل نارنگی و پرتقال هر روز یکی دوتا میخوردم، برگه زردالو و خاک شیرم خوبه

من توی بارداری مخصوصا ماه اخر هفته ای یکی دوبار اش مامانم درست میکرد برام خیلی خوب بود وقتی هم زایمان کردم شربت ملین میخوررم تا ده روز هم ابگوشت و سوپ یا اش برنج اصلا خداروشکر یبوست نشدم

شربت لاکسی ژل بخور هر هشت ساعت یه قاشق غذاخوری