سلام بچه ها
کسی میدونه چرا من با اینکه روزی یدونه قرص ویتامین دی ۴هزار میخورم بازم عددش تو آزمایش ۹.۹ هستش؟
ینی هر دفعه داره پایین تر میاد با اینکه دکترم دوز قرص مو بیشتر میکنه😑

منم یک ساله ویتامین دیم از ۳۰ بالاتر نمیره
روزانه ۶ هزار میخورم ولی دکتر مبگه رو حداقلشه🥲
بعد ناهارم میخورم.
انگار بدن قدرت جذب نداره دیگع

وسط‌غذا با غذایی که چربه بخور جذبش خوب باشه کی میخوری که جذب نمیشه

چه تایمی میخوری عزیزم؟

انشاالله ک خیره گلم

کلسیم باهاش بخور میگن ویتامین دی بدون وجود کلسیم در بدن جذب نمیشه.واینکه آ مایشگاهی که میری عوض کن ممکنه خطا داشته باشه

تاثیر هر قرص ویتامینی بعد از ۴۰ روز مصرف توی ازمایش مشخص میشع

چ بد
بدا منم همینه
شاید موقع بدی میخوریم جایی حوندم نوشته بود صبحا باید خورد منتها من شبا میخورم

ویتامین دی با منیزیوم بخور جذب بشه