دوستان من داروهامو یادم میره بخورم! ویتامین د۳ و فولیک اسید باهم بخورم جذب میشه؟

ساعت کوک کن یادت میمونه

چرا یادت می‌ره من که از ذوق نینی همیشه یادمه 😅تو هم بخاطر اون دیگه حواستو جمع کن

نه با هم نخور حداقل یه فاصله یه ساعت بیشتر بنداز و بخور

من فولیک اسیدو بعد ناهار ویتامین د۳رو بعد شام اخر شب میخورم اینجوری یادم نمیره

فولیک‌اسید شب بخور
ویتامین دی رو بعد صبحانه

گوشی بزار رو زنگ

من دوتاشو باهم میخوردم دکترم گفته بود

یدونشوباناهاربخور اون یکی باشام

مشکلی نداره باهم بخوری، فقط جذب د۳ همراه غذای چرب مثلا ناهار بیشتره
جذب فولیک اسید شب قبل خواب، که با فاصله از چای و لبنیات باشه
ولی تو میزان کم، جذب همدیگه رو مختل نمیکنن، نگران نباش
فقط فاصله از لبنیات رو رعایت کن

ویتامین د3رو با ناهار بخور، فولیک اسیدم یک ساعت قبل خواب

سلام مهربون خب آلارم بزار

وای منم یادم میره بخورم

مصرف همزمان جذبشون رو مختل میکنه،حداقل یکساعت فاصله بندازین