سلام خانما من اسید فولیک و د۳ رو چه موقع بخورم چندتا؟

ویتامین دی1000بعد ناهار فولیک اسید بعد ازشام

اسید فولیک نیم ساعت قبل خواب
ویتامین د قبل نهار

با مشورت دکترتون مصرف کنید
مثلا طبق جواب آزمایشم به من گفتن فعلا D3 نیاز نداری

من ویتامین د کم بود روزی دوتا میخورم
یعنی ۲۰۰۰واحد در روز
مکمل کوآلی فول داده بعنوان اسید فولیک

دکتر به من گفت اسید فولیک شب بخور،د۳ بعداز شام