ویتامین د۳ ۱۰۰۰ بعد ناهار میخورم
فولیک اسید و کی بخورم ؟

سلام شب قبل خاب

من هردو رو بعد شام میخورم البته با کمی تاخیر

کوالی فول بخور خیلی بهتره

دکترم به من دوتاشم داده فولیک اسید بعد صبحونه میخورم
ویتامین دی بعد ناهار

جفتشو با هم بعد ناهار میخورم ماست سعی میکنم با ناهار نخورم.
تا دوساعت بعدش هم چیزی نمیخورم

ویتامین بعد از صبحانه و اسید فولیک غروب یا بعد شام موقعه خاب

فولیک اسید قبل از خواب بخور

شبا فولیک اسید میگن اثر داره خوبه