خانما اسید فولیک و صبح ها میخورم د۳ رو قبل خواب مشکل نداره؟

ن عزیزم مشکلی نداره ولی دکتر ب من گفت بعد صبحانه ات اسید فولیک بخور
د۳روهم بعداز ناهار بخور

منم شبا قبل خواب میخورم

اسید فولیک چند میلی گرم میخورین؟دکتر به من ۵ داده ولی یه سوال از ماما پرسیدم گفت چرا ۵ باید ۱ میداد

فولیک اسید رو قبل از خواب
و
D3 رو بعد از نهار بخور

من د3ظهر ها.اسید فولیک شبها قبل خواب

فولیک باید شب بخوری د۳ هم نهار

من اسید فولیک روزی ۲تا مبخورم
D3همراه غذا میخورم