سلام مامانا خیلییی ببخشیدااا ولی من یبوست دارم چیکار کنم خیلی اذیت میشم

زردالو خشک بخیسون هم خودشوبخورهم ابشو روغن زیتونم ت سالادت بریز بخور

این طریقه درسته

روغن زیتون خالی یک قاشق خوردم🥲عالی

این ماه بری دکتر دیگه فکنم بهت ففول و تقویتارو میده خوبمیشی..یکم اوایل ادم میگیره..اب بیشتر بخور ..

ملین مصرف کنم به من متخصص زنان توصیه کرد
کیوی و گلابی خیلی خوبه برای من خیلی تاثیر داشا

انجیر خیس کن توآب داغ بعد بخور روی سالاد روغن زیتون بریز بخور آب بیشتر بخور میوه هم خوبه فیبر داره آش و عدسی هم بخور گل محمدی بریز روی ماست بخور حالا نمی دونم گل محمدی ضرر نداشته باشه تو بارداری🤔
سرویس که میری آب گرم بگیر پشتت

سلام انجیر و الو بخور

زردالو بخور خیلی خوبه