سلام خانوما یه
سوال میگم من ماشاالله شوهرم هیکلی کلا خانوادگی تو پرن و سفت و سخت🧿
خودم سیستم بدنم ضعیفه دخترم دنیا اومد تپل بود ولی الان لاغر و نحیف و کوچیک میشه رزو به روز میگه به خودت رفته 😑
میگم الان باردارم میخام بچه دومم محکم و قوی بشه چیا بخورم
مکمل دکتر چی میدع

عزیزمن ب خوردن نیست ب ژنتیکه باید ببینی ژن بچت ب سمت پدرش میره یامادرش

قربونت❤️

قربونت عزیزم انشالله ولی من هنوز اولیمه🥰

سویق گندم و جو روزی 2-3ق غ خوری بخور استخوان بندی بهتر میشه و قوه بدنیش بهتر میشه

تنشون سالم باشه عزیزم هیچی مثل سلامتی نیست تابزرگ شن هزاردفعه چاق ولاغرشدن

بگو از خداتم باشه
مکمل‌ها تاثیر دارن ولی ژنتیک بالای ۸۰درصد نقش داره واینکه از الان نمیشه گف بعضی بچه ها موقه بلوغ هیکلی میشن

دختر لاغر باشه که بهتره
بعد بچه بزرگ بشه مشخص میشه هیکلش به کی رفته

حلیم عدسی گوشت قرمز ماهی میگو آش اجیل کلپچ کباب تخم مرغ خودم اینارو روتین میخورم ( تخم مرغ ماهی بدم میاد فقط)

از نظر لاغریش میگم بچه بزرگ بشه تازه معلوم میشه ک ب سمت پدرکشیده یامادر

آجیل زیاد بخور میوه زیاد بخور
چیزای مقوی زیاد بخور از هفته ۱۶ دکتر بهت کلسیم مولتی ویتامین و آهن میده مرتب مصرف کن