سلام ی ناهار ساده و آسون پیشنهاد بدید غیر املت

خوشحال باشید ک میتونید همون غذای ساده رو درست کنید
من ک اصلا طرف اشپزخونه نمیتونم برم
و به خیلی غذاها ویار دارم همش باید این خونه اون خونه برم ک غذایی گیرم بیاد😄

عدسی
برای بارداری هم عالیه
من صبح پا شدم همزمان برای صبحانه املت زدم و برای ناهار عدسی گذاشتم
دیدم نه میتونم از املت بگذرم نه هم میشه ظهر غذا نداشت 😂😂😂😂
جالبه ظهرا ناهار میخورم باز عصرا هم دوباره سفره پهن میکنم و میخورم یه چیز ساده مثل ماست چکیده یا خامه محلی یا سرشیر
نمیدونم چرا انقدر تو این هفته اشتهام زیاد شده و هر چی میخورم یکی دوساعت بعدش انگار هیچی نخوردم و معدم میسوزه

کوکو سبزی یاسیب زمینی

کوکو سبزی تره

لوبیا بزار خیلی مقویه راحتم هست

ماکارانی .کوکو .

دمی گوجه
ماهی
کباب ماهی تابه

کوکو... کتلت... کته و سیب زمینی...

عدس پلو

برنج و ماشم تقریبا راحته‌ها برای بارداری‌ام خوبه

کتلت

منم امروز نمیدونم چی درست کنم 😫

سیب زمینی در کنارش گوجه وخیار