اولین غذای کمکی پوره سیب زمینی بهتره یا حریره بادام؟

۱ پاسخ

حریره بادام

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه هفته چهاردهم بارداری
مامان ارزو مامان ارزو هفته هفدهم بارداری
مامان کوشولوم🫀😍 مامان کوشولوم🫀😍 هفته دهم بارداری
مامان معصومه مامان معصومه هفته ششم بارداری
مامان شاهان2 مامان شاهان2 هفته دوازدهم بارداری
مامان جوجه های دوقلو مامان جوجه های دوقلو هفته سیزدهم بارداری
مامان دایار مامان دایار هفته یازدهم بارداری
مامان نیلا🌺 مامان نیلا🌺 هفته هفتم بارداری
رژیــم غذایــی

 بادام زمینی غذای بسیار مفیدی در دوران بارداری است که حاوی فیبر، ویتامین های e و folate چربی های تک اشباع مفید برای سلامت قلب می باشد. بادام زمینی و کره آن می تواند باعث پایین آوردن کلسترول و قند خون شود. همچنین بادام زمینی ارزش غذایی زیادی داشته و می تواند به کنترل وزن کمک کند و نسبت به غذاهایی که کربوهیدرات زیادی دارند، جلوی گرسنگی را می گیرد. به یاد داشته باشید که کره بادام زمینی کالری بالایی دارد و یک قاشق کره بادام زمینی به اندازه یک ساندویچ و برابر 190 کالری دارد.

 

نگران نباشیــد

 اگر بعد از ارضا شدن جنسی احساس دل پیچه و درد رحم کردید، آسوده باشید که این امر کاملا طبیعی است و آن را به گردن همسرتان نیندازید. این مسئله تاثیری منفی بر روی جنین یا خودتان ندارد. اگر دل پیچه برای چند دقیقه طول کشید و دوباره شروع شد، مثلا هر 6 دقیقه، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر چه لکه بینی در اوائل بارداری خصوصا تا پیش از هفته 18 جایی برای نگرانی ندارد اما به لکه بینی در این دوران بعد از ارضا شدن و یا هرزمان دیگری باید توجه کرد و به پزشک اطلاع داد.