مامان ها بنظرتون تو زمان شیردهی میشه رژیم گرفت؟

من پرسیدم از دکتر گفت بعد ۵ ماه میتونی رژیم بگیری

نتونستم که رژیم بگیرم هرچی که میخواهم بخورم که برا رژیم حجمش کم باشه. چکن شیر میدم فعالیت زیاد دارم بیشتر گشنم میشه انگار قندم می افته زود عصبی میشم من که نتونستم گفتم انشالله دو سه ماه دیگه. یکم به غذا بی افته. کمتر اذیت بشم بعد

والا من ک دارم میگیرم حساسیت ب پروتئین گاوی داره خیلی چیزارو نمبخورم

چیزای مقوی باید بخورید دیگ با برنامه وگر ن شیرت نمباد ک