قندم ۹۸
گفت تو مرز دیابتی رژیم غذایی بهم داد
استرس گرفتم

منم قندم ۹۸ رژیم دارم کلا قند مصنوعی رو حذف کردم مثل مربا، شیرینی، شکلات، بستنی، میوه میخورم اونم ۳ واحد در روز بیشتر نمیخورم

منم گفت شیرین ها را حذف کن .....خوب میشی نان جو ماهی هم خوبه کدو

رعایت کنی میاد پائین فقط چیزای شیرین قطع کن

قند ناشتا یا دوساعته؟
مال منم ناشتا ۹۰ بود هنوز به دکتر نشون ندادم🫠

قند وشکر و چیزای ک قند دارن رو حذف کنم انشاالله خوب میشه

کدوم ازمایشگاه از دادی من ۲۵ این ماه میرم

رژیمت چیا گفته بخوری نخوری ؟؟ ‌

۹۸زیادبالانیس نگران نباش.هندونه وچیزای قندی نخوریاکمتربخور

علائمی داشتین قبلش؟

۹۸زیادنیست قشنگم استرس نداشته باش یکمی پرهیزکنی همه چی اوکی میشه

استرس نگیر من 120 بود سردخترم
هیچیم نشد