مامانا فردا قطعی نوع زایمانم مشخص میشه
اگه طبیعی باشم به نظرتون از فردا که ۳۶ هفتم میشه ورزش هارو شروع کنم؟
میخوام قبل ۳۹ زایمان کنم

من از ۳۶هفته شروع کردم ورزشو پیاده روی اینا فعلا که خبری نیست😂بستم کلا

به سلامتی ان شاءالله هرچی خیره
اره عزیزم، ورزش و پیاده روی، کپسول گل مغربی،،، من یک هفته استفاده کردم یه سانت باز شده بودم

من طبیعی می‌خوام بیارم از ۳۳ هفته شروع کردم
سر پسرم زایمان راحتی داشتم

آره من حرکتای کششی ک خیلی وقته انجام میدم کم‌ کم ورزشای زایمانی میخوام شروع کنم

اره ۳۶هفته ب بعد بهترین زمان برای شروع پیاده روی و ورزش هست انشالله ک‌زایمان خوبی داشته باشی

آره گلم حتما شروع کن
هرچه زودتر