در طول روز اصلا نباید طاق باز خوابید ؟یا در حد چند دقیقه مشکلی نداره؟

والا من که nst میرم اون ۲۰ دقیقه به پشت میخوابم هیچی هم نمیگه ماما

در حد ۵دقیقه میتونی

خیلییی بده من نصف شب از تکوناش بیدار میشم میبینم کامل ب کمر خوابیدم🥲

من که همش طاق باز میخوابم

فقط در حد رفع خستگی کمر

دکتر به من گفت یک ربع یا بیست دقیقه طاق باز بخاب چون مدت بیشتری بخابی عادت میکنی

در حد چنددقیقه عیبی نداره عزیزم

من ک از خواب پا میشم میبینم تاق بازم🥲

چقدر من سختم این خوابیدن
میگن نباید خوابید فقط به پهلو
من طاق باز انگار میخوام خفه بشم

دکترم به من گفت برای چنددقیقه که کمرت اروم بشه میتونی بخوابی

میگن تا ۲۰ دقیقه اشکال نداره من خودم در حد ۵ دقیقه میخوابم